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一个体式,排毒养颜

一个体式,排毒养颜

作者: 瑜伽赵老师 | 来源:发表于2020-07-02 08:35 被阅读0次

❤ 每天靠墙抬脚15分钟(倒箭式)的好处

1.促进肝解毒、肾排毒

2.保护心脏,稳定血压

3.打通任督二脉,气血畅通

4.护脊椎,防关节退化

5.舒缓神经系统,有助睡眠

6.降血脂,稳血糖

7.缓解大腿和双脚的水肿,让腿部线条越来越美

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