知己知彼，了解缺铁性贫血

血液于我们就像山川中的河流，滋润着土地，蓄养着花木，当我们出现贫血的症状时，就像缺少水分的小草，蔫蔫儿的。不过我相信大家也都知道贫血，但你了解的够清楚吗，一起来看看吧。

知己知彼，了解缺铁性贫血

什么是缺铁性贫血

首先了解贫血，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。临床上常以血红蛋白浓度来代替红细胞容量。

缺铁性贫血是由于从食物中获取的铁不能满足自身的生理需要而使体内贮存铁减少，血红蛋白形成减少，低于正常范围下限的一种贫血。

什么会导致缺铁性贫血

1.铁摄入不足

原因是摄入食物中含铁量不足，如人乳、牛乳、谷物中含铁量较少，婴儿若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。还有青少年生长发育较快，吃的不多或偏食都易导致缺铁，进而贫血。

2.铁吸收障碍

首先是食物摄取不恰当，如牛奶、咖啡、茶中的成分会与铁结合形成结合物，影响肠道对铁的吸收；还有慢性肠胃疾病患者的肠胃功能下降，也会导致铁的吸收不良。

3.铁丢失过多

慢性长期铁丢失，如慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡等）、月经量过多、咯血和肺泡出血等。

缺铁性贫血都有什么症状

缺铁性贫血在每个年龄段都可见，6-24月宝宝较为多发。

1.贫血一般表现：乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、脸色苍白等。

2.消化系统症状：食欲减退、异食癖、口腔炎、舌炎等，其原因是细胞内含铁酶减少，口腔上皮细胞发生变化，容易发生炎症。

3.神经系统症状：烦躁、易怒、注意力不集中、记忆力减退、萎靡不振等，原因是缺铁影响脑组织的氧化代谢和神经传导，还有与行为有关的线粒体酶活性降低，功能减退。

4.细胞免疫功能减退，易感染，原因是缺血导致免疫细胞转化受阻，使其活性降低，功能减退。

缺铁性贫血的症状一开始可能并不会太过明显，但仔细观察还是可以发现，如面色苍白、精神不好等，大家一定要多关心自己和身边的人，疾病的早发现才会有更好的治疗效果。

知己知彼，了解缺铁性贫血

缺铁性贫血的治疗与调护

从缺铁性贫血的致病因来看，补充铁含量是治疗的最终目的。那么我们应该怎么做才能补充铁呢？

1.补铁治疗。直接口服或者注射铁剂，方法简单粗暴。不过注意，在补铁治疗时不要饮茶、咖啡、牛乳等抑制剂，影响铁的吸收。相反，维生素C、果糖等可以促进铁的吸收。

2.输血。输血时贫血治疗的重要措施，可以直接补血，但它的效果是暂时的，一般用于急性发作的、血红蛋白急速下降或再生障碍性贫血时，一般情况下还是不会选择直接输血。

3.日常调护（提倡）。食补大于天嘛，吃好才是王道，那什么食物中含铁较高呢？

①肉食主义：精肉、动物血、内脏含铁量高，吸收好。

②素食主义：大豆、木耳、海带等含铁量高，但吸收差。所以，缺铁性贫血患者应该多进食肉类食物，补铁效果会更好。

知己知彼，了解缺铁性贫血

③上文提到的食物，多吃促进铁吸收的，少吃不利吸收的，可以使补铁治疗事半功倍。

以上，就是缺铁性贫血的总体介绍，你知道了多少呢，看懂的话日常生活一定要多多注意哦！

谢谢大家！

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