好好爱自己，尽享精神之乐

今天晚饭后将很久以前购买的一本书翻阅，作者是国家一级作家、心理咨询师、中国第一心灵作家毕淑敏，书的名字叫《你要好好爱自己》。这本书通过50个疗愈故事，带你找回最好的自己。

翻开书第一部分第一篇，映入眼帘的就是一个询问：你站在金字塔的第几层？作者认为充满创造性的劳动，是自我价值的最高体现。这个观点独具特色和实用性。

我们曾经学习过马斯洛需求层次理论，当温饱、安全等基本需求得以满足后，就会追求更高一层次的需求目标。现在我们生活在新时代的中国，在建设富强民主文明和谐美丽的现代化社会主义强国的进程中，我们更有了第三、第四以及更高层次的精神需求。当我们拥有了家人之爱、朋友之爱，从小范围情感就会扩展为集体之爱、祖国之爱、民族之爱，正如作家所说：“一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望”，当环境适宜，土壤肥沃，我们的精神之种就会发芽生长开花结果。

什么样的自我价值实现是我们需要而应该需要的呢？获得更高的收入吗？获得更多认可吗？也许这只是一种结果表象，在这一过程中我们感受了劳动的快乐、思考的快乐吗？作者认为“创造性劳动是自我价值的最高体现”，我赞成这个观点，我们要尽情享受创造性劳动的过程，从中获得精神上的快乐，也要收获实实在在的劳动成果，二者皆有。

书的第二部分第一篇：忍受快乐。我觉得这个标题好奇怪！快乐难道还需要忍受？相信很多人都希望快乐更多一些！读了这篇文章，才知道原来生活中存在有快乐焦虑症的人，还会发展成快乐恐惧症。生活中我们会遇到各种困难，遭遇这样或那样的不顺，但不能沉于其中，而需要正确面对。快乐只是生活中的一部分，而不是全部，即使生活于富足的环境中也会有不快乐，即使只有简单温饱的生活也会有快乐，每个人都会有快乐！快乐的方式不同而已。作者认为：“只有充分地享受快乐，我们才有战胜灾难的动力和勇气”。

“快乐是一种心灵自在安详的舞蹈，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴，快乐是身心的舒适和松驰，快乐是一种和谐和宁静”，让我们尽情享受快乐吧！尽享欣赏自然美景之乐！尽享家人、朋友相聚之乐！尽享外地旅游体验别样生活之乐！尽享创造性思考获得成功之乐！尽享快乐就是尽享人生。

大多数人的生活是平淡无奇的，随着生活水平医疗技术的不断提高，生命到达70、80，甚至到达90、100的健康长寿也越来越有可能！让我们好好爱自己，于平凡的生活中探寻并尽享精神的快乐！

好好爱自己，尽享精神之乐