情结是心理学里的一个重要概念，你可以理解为某种情感未被满足或充分表达，淤积在内心形成的一个”结”。
情结大多属于心灵分裂的产物——创伤性的经验、情感困扰或道德冲突等等，都会导致某种情结的形成。
当你再次遇到类似的事时，就会在无意识的状态下，触发潜意识深处的这个情结，然后你会不受控地产生某些反常的情绪或行为，比如莫名地恐惧、愤怒。
举个简单的例子，在婚姻中，我们常会莫名其妙地被配偶“激怒”。
有时我们对配偶的某个表情、某个动作或某部分性情觉得特别忍无可忍。
配偶无意间说了一句：“你真没用”，就可能使我们暴跳如雷、小题大做。
这是因为他们在无意间触碰到了你内心淤积的某个“情结”。
这让我们似乎在配偶身上，又看到了父母严酷指责的影子，和重新经历了童年被父母苛责讥讽的痛苦。
当你没有意识到这一点时，往往就会在无意识中被情结所控制：
救世主情结——烂好人
弃婴情结——消极悲观
恋物情结——囤积成癖
约拿情结——得过且过
……
但情结并不可怕，我们只要能够发现自己有什么情结，并且有意识地去控制它，就不会造成问题。
一旦你认识并了解了情结，尽管它们不会消失，但是情节带来的影响会逐渐减轻，更重要的是，你能重新掌握因情结而失控的那部分人生。
然而，情结是潜意识层面的，平常很难察觉它的存在。
并且一个人的个性是从小养成，而情结也是一丝一缕的被编织进个性里面，要想拔除，需要抽丝剥茧般把植入的死结一点点抽离。
来源 微信公众号《曾奇峰心理工作室》
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