今天又是加班，希望明天我的作息不会乱了
百日营
100-23
1.每日一舍：
完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：一个睡衣
2.每日一写：
完成100天感恩日记（调频高能）：
（1）.感恩：税务 的人很友好
（2）.感恩：财政局回电话教我做账
（3) 感恩：学习到新的知识
3.每日五问：
完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：忙碌
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：一家企业的成本补齐了
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：结转成本的时候有点卡，已经解决了
4).今天我有什么小进步：解决一个大难题
4.每日一涂：
洗完澡后，涂身体乳 （ 完成）
5.今日体重：（74.76）kg
6.每日一画：
画了23-0/23-45/23-46
7.记录作息，每天22点睡，每天4点起
昨天睡觉时间：22:00 今天早上起床时间：4:45
8.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）
（1）.编辑文章，但晚上再发布（ 完成 ）
（2）画今天的0号图，以及今天的两张图（已完成）
9.运动步数达到1万 或者 跳绳300个 或者 爬楼梯100层
（1）步数：3120
（2）跳绳：
（3）爬楼梯
（4）其他：踮脚300个
10.每天更新一篇日记 （做到了）
11.每日脸部补水+厚涂面霜 （完成）
12.每天喝水3000ML，早1000，午，晚2000 （1500+）
13.每天学中级会计1个小时 （没有）
14.每天一便 （1次：早1 中： 晚）水少了
15.午休（有）
16.3餐都吃减肥餐（早：减肥餐中：零食 晚：没吃）
17.每早上洗头 （有）
18.每日泡脚 (没有)
19.每天联系一个亲人朋友 (没有)
20.每天专心和孩子聊天半小时 并记录下来他的日记 (没有)
21.不吃甜食（冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。）(吃了零食）
22.每日记账 (完成)
23.每日一善：(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 （ 完成）
25.唱一首歌（ 没有 ）
26.练一页字（ 有 ）
27.朗读书籍一章（有）
28签到顺丰app（完成）
29.支付宝APP签到
30，每天早上做1000个火呼吸（有）
31.每天做6分钟深呼吸练习（ 没有）
32.每天眼保健操（ 有）
33.发税务朋友圈（完成）
34.化妆（有）
35、京东金融5:00-8:00早起打卡
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