美文网首页
蜗牛第45步2022-06-23

蜗牛第45步2022-06-23

作者: 我想变成玛丽苏 | 来源:发表于2022-06-23 23:49 被阅读0次

今天又是加班,希望明天我的作息不会乱了

百日营

100-23

1.每日一舍:

完成每日第一件“物品”断舍离(给人生减负):一个睡衣

2.每日一写:

完成100天感恩日记(调频高能):

(1).感恩:税务 的人很友好

(2).感恩:财政局回电话教我做账

(3) 感恩:学习到新的知识

3.每日五问:

完成每日五问(开启写觉察日记)

1).用一个词来形容今天:忙碌

2).今天我参与的最有意义的一件事儿:一家企业的成本补齐了

3).今天遇到了什么问题?解决了吗?:结转成本的时候有点卡,已经解决了

4).今天我有什么小进步:解决一个大难题

4.每日一涂:

洗完澡后,涂身体乳 ( 完成)

5.今日体重:(74.76)kg 

6.每日一画:

画了23-0/23-45/23-46

7.记录作息,每天22点睡,每天4点起

昨天睡觉时间:22:00       今天早上起床时间:4:45

8.早上4-8把当天重要的事情做到(做一些规划中的事情)

(1).编辑文章,但晚上再发布( 完成  )

(2)画今天的0号图,以及今天的两张图(已完成)

9.运动步数达到1万  或者  跳绳300个  或者  爬楼梯100层

(1)步数:3120

(2)跳绳:

(3)爬楼梯

(4)其他:踮脚300个 

10.每天更新一篇日记 (做到了)

11.每日脸部补水+厚涂面霜        (完成

12.每天喝水3000ML,早1000,午,晚2000 (1500+

13.每天学中级会计1个小时  (没有

14.每天一便          (1次:早1 中: 晚)水少了

15.午休(有)

16.3餐都吃减肥餐(早:减肥餐中:零食 晚:没吃)

17.每早上洗头  (有

18.每日泡脚  (没有)

19.每天联系一个亲人朋友    (没有)

20.每天专心和孩子聊天半小时  并记录下来他的日记          (没有)

21.不吃甜食(冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。)(吃了零食

22.每日记账 (完成)

23.每日一善:(螺蛳壳儿童空间改造计划          捐赠 1元        完成)

24.每天早上洗衣服收衣服  (  完成)

25.唱一首歌( 没有 )

26.练一页字( 有 )

27.朗读书籍一章(有)

28签到顺丰app(完成)

29.支付宝APP签到

30,每天早上做1000个火呼吸(有)

31.每天做6分钟深呼吸练习( 没有)

32.每天眼保健操( 有)

33.发税务朋友圈(完成)

34.化妆(有)

35、京东金融5:00-8:00早起打卡

相关文章

  • 2022-06-23

    2022-06-23

  • 2022-06-25 因子论实盘记录

    一、交易记录 2022-06-23 22.22 元卖出 2000 股太极集团。2022-06-23 4.309 元...

  • 蜗牛第45步2022-06-23

    今天又是加班,希望明天我的作息不会乱了 百日营 100-23 1.每日一舍: 完成每日第一件“物品”断舍离(给人生...

  • 2022-06-24

    2022-06-23 【日精进打卡第1578天】 【知~学习】 《六项精进》 《大学》 【读书】 1、《董明珠传》...

  • 戒定慧·《感恩日志》重启第41天

    2022-06-23(周四)五月廿五 戒定慧·《感恩日志》重启第41天 【08:33】 01、感恩:又,吃撑了… ...

  • “小蜗牛”不见了

    中原焦点坚持分享第1763天 20220106 小蜗牛慢慢爬,怎么催也快不了,因为蜗牛就是蜗牛。蜗牛的标志动作就是...

  • 初创企业全栈运营实录丨蜗牛の十二时辰

    作者 | 蜗牛 · 字数 | 1800字 这是蜗牛运营笔记第6篇原创文章 从来不追连续剧的蜗牛 最近因为「长安十二...

  • 【格律儿歌诗画】小蜗牛爬楼4首

    格律儿歌诗画•小蜗牛爬楼4首 (1)小蜗牛 有个小蜗牛,从来不发愁。 天天早早起,悄悄练爬楼。 注:第1、2、4句...

  • 设计师技能树 | 一只蜗牛的volg

    来自一只小蜗牛的日常生活 volg:第1天 身为一只蜗牛 身为一只柔韧性很强的蜗牛 今天也是元气满满呢 volg:...

  • 《比较》

    【洪波早安分享】第343天 有一只蜗牛对一只青蛙很有成见。有一天,忍耐许久的青蛙问蜗牛说:“蜗牛先生,我是不...

网友评论

      本文标题:蜗牛第45步2022-06-23

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wqqvvrtx.html