当儿子告诉我说”没有人和他玩”的时候，我会变成一个成年小孩，同样的感到孤单无助，让我想起我在初中时，总是一个人孤零零没有朋友的状态。当我向我的丈夫索要关注却无法获得的时候，我也会变成一个成年小孩，就像一个向爸爸妈妈所要关注的小小孩，让我想起在成长中一直渴望获得来自父母心灵上的理解和关心，却始终无法获得。
我受伤内在小孩的三个关键词是：孤独，依赖，恐惧。我会给她取名叫做：孤独的芸儿。
每次回老家，我都会从床底下翻出我儿时的照片来看看。发现我在10岁之前，照片中的我都充满着天真烂漫的微笑，全身萦绕着一种开心喜悦的能量，身体是舒展的，自由放松的。眼神中透露的是对这个世界满满的喜欢和好奇。
而在我10岁之后，也就是我做了甲状腺手术之后，脖子上留下了一条疤痕，这之后的自己都不爱照相了，偶尔几张照片中的自己也不再有微笑，眼神是疏离的，小心翼翼的，似乎是在透过一层薄纱看这个世界，我与这个世界隔离开来了，不再感到亲近。我的肢体变得有些僵硬不自然，肩会微微往前耸着，似乎是在小心翼翼的掩盖我脖子上的伤疤，不让别人发现。我这种姿势仍然保留到现在，所以现在的我经过了这么多年的紧张、小心翼翼和恐惧，我的肩膀变得比一般人都要僵硬，从我的身体中就能看到当年那个自卑的小孩。现在我每次路过镜子面前，都会不自觉的让自己的肩耸一耸，希望能让它恢复到一个自然放松的状态。
因为这份觉察，今天给自己还有儿子买了一个可以DIY的相册，想把每年自己和儿子的照片都放进去并且记录好时间和年龄，这样一页一页翻着，就能看到自己随着时间的流淌，我的表情，我的肢体，我的眼神发生了哪些变化，我是如何变成今天的自己的。
我很想对我的内在小孩说：
亲爱的小芸儿，我是未来的你，我是来爱你的。我愿意陪着你一起慢慢长大，我愿意呵护着你，爱着你，我知道你在成长过程中，尤其是在上初中的时候，一个人远离父母住校，孤孤单单的没有朋友，你很辛苦，过得提心吊胆，身边很多事也超出了你能掌握的范围，你觉得丢脸，觉得痛苦，觉得难堪，但你还是撑过来了，你尽了自己最大的努力，你尽己所能的好好活着，我为你感到自豪。你一个人挺过了那个段难熬的、自卑敏感又脆弱的青春期。现在，我会陪着你一起去面对，给你勇气和信心，无论你是什么样子的，我都愿意陪在你身边，一起去探索这个美好的奇妙世界，带你去旅行，吃各种好吃的美食，给你买各种好玩的东西，陪你去玩你喜欢的游戏，在喷泉的水雾中奔跑，在地上打滚，翻墙爬树……总之，你想去经历的，我都愿意陪着你。
内在小孩给我的回信：
用非惯用手写的回信
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