俗话说的好，“站有站相，坐有坐相。”一个好的习惯坐姿不仅仅只是针对看起来是否美观而言，而且对于身体健康以及是否适用方面起到了至关重要的影响。尤其是对于钢琴学习来说，能否养成一个良好的习惯坐姿就意味着能否很好的运用身体的语言来进行音乐的准确表达，也就是能否在琴键面前的全局上做到一个合理的精准把控。

在形成一个正确的全局把控方面，坐姿可是一个十分重要的元素。坐姿就像一栋房子的地基，它是支撑所有钢琴训练与技巧的基石，正确的坐姿可以使学生在演奏中更好地分配“力”的使用，能够在钢琴学习及演奏中发挥良好的水平。

总而言之就是说，坐姿是否适合，一方面关系到演奏者身体与钢琴之间的配合；另一方面也直接影响初级弹琴者的演奏习惯的培养，以及中高级演奏者在应对高难度技术时的表现。

但是要想要养成一个良好的坐姿习惯其实并不是一件容易的事情，钢琴弹奏中的正确坐姿应该是两直两平，也就是所谓的上身直与小腿直，小臂平与大腿平这两方面。而要想达到这一标准的坐姿状态，就得要找准相关的技巧与方法去培养这一种习惯。

总结各路大神们的实际经验与技巧方法，不难看出在要想培养良好坐姿所需解决的问题方面所存在着的共性，我们可以将如何塑造良好坐姿习惯所需要讨论的问题大致分为三个方面，即坐姿的高度问题、坐姿的重心问题以及在不同曲目作品中坐姿的改变问题。

1坐姿的高度问题

在弹奏的过程中，演奏者理应背挺直坐在钢琴前方，手臂自然放松摆置于钢琴之上，双肩自然下垂，手肘的高度则应该平齐于琴键或者略高于琴键。但是这些要求都是基于已经调整好座椅的高度而言的，所以要想有一个正确的坐姿，高度问题必须要重视起来，座椅的高度需要配合钢琴的高度以及学琴者的身高来进行调节，重视起座椅、钢琴和自己这“三高”问题。例如，如果坐下来发现自己的手肘低于钢琴的高度，那么我们就可以选择升高琴凳或是增加坐垫的方式进行解决。

2坐姿的重心问题

坐姿的重心问题远比想象中要更值得引起重视。并不是将重心全部放在凳子上就是对的，而要学会将重心落在两腿之间的地面上，最好只坐在琴凳的三分之一处，两只脚要稳扎在地, 双腿叉开，上身向钢琴所在的方向前倾，保证自己能够运用上身的重量来参与弹奏部分，在难以轻易用手指的力度所达到的音量下，能够充分利用身体的重量助力。

3不同曲目作品中坐姿的改变问题

每一首曲子对身体坐姿的要求实际上是并不相同的，由于某些曲目存在跨度大、速度快等难题，就要求我们的双手需要在整个区域来回的迅速跑动，而在这一过程中势必会需要身体来回倾斜来进行辅助，也就是说不论是坐姿的高度还是坐姿的重心都要为所弹奏的曲目而进行改变，为更为精准的演奏作出支撑。

当然，有关坐姿的重要问题并不仅仅只局限于以上三个方面，但是拥有一个良好的坐姿习惯却是一个学琴者所必须具有的必备素养。墙高基下，虽得必失。一个优秀的建筑作品是不可能存在地基不良的，俗话说，坐得稳方能行得正，其实这句话也适用于钢琴的学习生活之中。