子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。"当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做"凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了。丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。"当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚...
一、子时(23∶00—1∶00) 深睡的时候 （养睡眠、养胆） 子时是夜里11-1点。这个时间是人体的胆经当令，也...
时辰养生法：子时养胆经法 二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠。胆清精神足，脾胃...
肝经、胆经对于调养护肝胆，调畅一身的气血很有益，所以经常适度敲打对养好肝腑，平衡阴阳，美容养颜也很有益。 足厥阴肝...
在子午流注之中，胆经旺于子时，现代人子时不睡觉，慢慢就伤害了胆经的正常气血运行，所以越来越多的人出现口苦。可见，养...
大愿法师传药师法门时辰养生法：子时养胆经法 二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠...
此证，外证与乌梅汤证同，但脉不洪虚而虚小。虚小者，木气本虚，一经疏泄便无力也。黄豆、黑豆，养木养中疏泄，兼降胆经养...
一月肝经主养：吃大麦孩子更有力量.（面食，少食海鲜类食物） 二月胆经主养：多吃五谷.蔬菜水果.少食肉食，远离辐射....
胆位于六腑之一，又属奇恒之腑。胆生活在人体右上腹部肋骨下缘的胆囊窝里，呈梨形囊袋构造。 胆囊有浓缩和...
大腿上面的胆经在哪儿？ 我爱南山咖啡 LV.15 2013-06-10 胆经在两腿的外侧，沿着裤分线上。 这里一共...
本文标题：养好胆经
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wqvznttx.html
网友评论