夏季万物生长，
属于四季中最有生气的季节，
燥热的气候让人体代谢十分旺盛，
也会让身体感到不舒适。
为了安度夏天，
人们总会吃一些冰凉的食物来降暑，
冷饮、冰西瓜、空调...
可乐加冰下肚爽一瞬间，
后面可能就要遭殃了！
因为我们体内的温度是很高的，
突然急剧被动降温，
五脏六腑都是扛不住的，所以
科学养生在夏天显得尤为重要！
那如何才是科学的养生呢？
只限于饮食清淡吗？
自然不是的，
对于热爱养生的小吃货来说，
还有更健康的养生选择，
那就是：
泡脚
说到泡脚，
多数人会将它归类为秋冬标配，
泡一泡，全身都暖了~
其实，夏季泡脚是很有必要的，
好处也是非常之多。
为什么夏天要泡脚？
夏天来了，
凉鞋拖鞋是标配，
没有了袜子的保护，
加上天气潮湿闷热，
病从脚下生！
夏天体内阳气最旺，
此时泡脚能更好的刺激经络，
振奋人体脏腑机能，
夏天多泡泡脚，
冬天都能少生病！
加点“料”效果更好
单一热水泡脚，
效果有限，
但如果适当加些“精华料”，
一滴精华，泡出健康！
泡之前，“按一按”
倒入精华液泡脚之前，
用适量精华液按摩脚上穴位，
按摩使经络穴位热个身，
后续也能更好吸收。
30分钟，泡出精气神
按摩之后可以好好享受泡脚了，
水温保持在40度左右，
微微烫脚是最好的。
夏天养成泡脚的习惯对身体有非常多的好处，
科学的植物萃取养足精华液，
把植物中最优质的精华全部贡献出来了，
吸收天地之灵气，万物之精华，
提高身体素质。
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