朱利安*梅格萨
迈克逊*博尔格
《希望的力量》power of hope
焦虑: 过度关注将来
忧郁:过度关注过去
紧张:过度关注现在
因为背负过多的责任和无法立即处理好的事务而觉得自己快被压垮
在戒掉上瘾的过程中, 感受到愧疚和挣扎
承认自己是失败者, 欲逃到没有人认识自己的荒岛上
在寻求解决方法的时候却失败了
发现希望的力量
逐渐失去了对自己世界的掌控权, 无法管理自己的人生,消极的想法控制了心
意志的力量
正确的信念
采取受道德原则和价值观引导的生活方式 ( 正直,负责, 公正, 尊重别人, 诚实和忠厚)
培养良好的价值观和有良好规律的生活方式
综合健康
列出未来几年可能要面对的积极或者消极事件
突出自己的价值
过去无法改变, 我们要接受哪怕不愉快的事情发生, 不要把今天的困境归咎于过去, 这是毫无用处的.
忘记背后, 努力面前的
对未来的积极思考
未来是可以规划的, 今天的态度影响明天的成功, 自信地思考和满怀希望会增加你幸福未来的可能性. 如果消极的事情不可避免, 那么提前进行规划会让你在面对其发生的时候不至于被悲伤压垮.
朱利安*梅格萨 迈克逊*博尔格 《希望的力量》power of hope 焦虑: 过度关注将来 忧郁:过度关注过去...
Imprisoned by Depression?Find hope and the power to break...
Hope was but a timid friend;希望只是个羞怯的友伴;She sat without th...
今天早上很早就醒来了，在被窝里和老公视频，聊了很多，聊到了以后不做软件测试了，做什么，我希望我们两个人中至少...
作者：［英国］艾米莉·勃朗特（Emily Jane Bronte，1818—1848） 希望只是个羞怯的朋友； 她...
昨天应该好好写的，结果没有好好写。 希望真的是个宝贝，这也是我喜欢《肖申克的救赎》的原因之一。 昨天也是法网开赛的...
Hope n.希望 Heart is still, Hope will not disappear. 心若在，希望...
Hope is life and life is hope. 希望就是生活，生活也就是希望。
"Hope"希望" HOPE" is the thing with feathers 希望乃长翼之物 That p...
Hope 希望 We have always held to the hope, the belief, the ...
本文标题：《 希望的力量》 power of hope
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