这门课——陈海贤自我发展心理学是有关改变的知识，想改变一般都是对现状有一定的不满意，没有达到想象中的自己。众所周知盲人摸象的故事，盲人之间相互说服对方自己所摸到的东西非常难，我们觉得他们蠢，因为我们站的视角比他们高。改变的前提是理解自己，而理解自己就需要你有内省的能力。自我很复杂，没有系统的心理学方法，你很难真正读懂自己。我们跟着陈老师改变也是因为他站的视角比我们高，让我们能理解自己的思考方法，并形成内省的习惯，从而获得改变。
这门课分为五章：
第一章，我将从行为出发，告诉你如何养成一个好习惯。
怎样走出心理舒适区，迈开改变的第一步。
第二章，我将带你了解你的思维系统，告诉你如何让心智变得更成熟。
我要带你看看你的大脑是不是有很多的防御性思维，并把成长型思维的工具介绍给你。
第三章，我会带你一起来拆解身边复杂的人际关系，告诉你如何突破爱恨情仇的迷局。
不健康的关系是如何限制的你？而拥有高质量的关系，你又需要成为一个什么样的人？
第四章，我们将穿越人生的重大转折期，告诉你如何走过人生的艰难时刻。
职业转换、亲人离去、情感变故、遭受创伤……这些我们人生经常会遇到的坎，如何塑造了你的心理结构？你又该如何去对付它们？
第五章，我将从整个人生的角度来告诉你，如何绘制自己的人生地图。
人生的不同阶段都有它自己的使命，而理解这一个使命，这一不同阶段的课题，能够提示我们，该从哪里突破。
我们要是跟随陈老师的脚步，能有什么收获呢？在发刊词中，陈老师说能提供给你一套改变与发展的实用工具；并且有这些工具的说明书；最后主要是让你养成思考的线索与内省的习惯；然后实现人生的突破。
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