你是不是象曾经的我一样有选择障碍，无论什么事情，无论大事小事，只要做选择就很难，犹豫不决，患得患失，因此浪费了很多的时间。
今天决定通过记手帐锻炼自己的决定肌！
1、设想自己的肱二头肌，（上臂的那块肌肉）叫做决定肌，当做决定时用力向上弯一下胳膊，然后就作出决定！今天的每一个决定都必须在30秒钟决定！决定了就在手帐中记下来，晚上看看，原来自己也能作出这么多又快又好的决定！
2、在周计划里设定每周有一天为决定日，每周抽出一天这样锻炼自己，无论最后的决定是否正确，至少我们做决定的能力提高了！
3、决定日的晚上，找一个安静的时间，重点考虑一下：是否长时间以来有一个令我一直犹豫不决的艰难抉择？把所有可能在手帐中用思维导图写下来，然后你会发现答案就在你心中，如果还是犹豫不决，给自己规定一个选择的最后期限，写在导图的下面。在期限之内把最后决定用红笔在导图上标记下来。
#30天专注🍊长计划# day23用手帐锻炼一下你的决定肌！
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