2018-11-28

天哪 今天算作休息
在床上做了几个象征性的卷腹和俯卧撑
这种日志好像也没毛意思
应该用excel表格做记录 这样在月底回顾，看看统计数据
锻炼的天数/时常/卡路里消耗+记录基础代谢变化（使用手表）健身房打卡次数
等等
That's a good idea