我是怎么面对困境的？

其实看到这个题目脑中第一反应就是有一段时间自己把自己关在家里近一个月。任何的爱好就不想做，书看不下去，平时会去上英语口语课、画油画、做义工去养老院医院陪伴高龄重症老人等所有的事情都在突然之间没有了兴趣。

那到底发生了什么事会这样呢？先是被骑自行车撞飞外伤比较严重在家休息了2周，之后又人生第一次怀孕自然流产了。所以那段时间后来回想起来是一点记忆都没有。每天就是混混噩噩吃饭睡觉啥也没做。2个月后感觉自己好像得了抑郁症，谁都不想见，谁跟我说话我都想发脾气，内心燥热得不得了，告诉自己不能再这样下去了，于是就去了临终关怀医院做义工，去陪伴重症的老人。在那次活动前老师会先带领我们做一个静心，因为全程我一直在默默流眼泪，告诉老师最近发生了不太好的事情，老师就重复播放了夏威夷古老的零极限音乐三次。在那个过程中一直在洗刷自己，一遍一遍的清理自己。归零。

我是怎么面对困境的？

自那以后又开始恢复了陪伴老人。也在陪伴老人的过程中活得了力量疗愈自己吧。有朋友说我就像长在山坡上向阳的牵牛花。只要有点阳光，就能开得灿烂。

我是怎么面对困境的？

对于困境我觉得不逃避不屏蔽自己，不把自己封锁起来，要勇敢面对情绪。与它和解。