人想做一件事情，想达成一个愿望或者想实现一个目标最开始往往都是因为受到某种影响而产生的瞬间的想法，就是这一时的冲动，让人付出了行动，但很多人在做了一阵，或者坚持了一段时间后就放弃了，真正能坚持下来并且做完的人少之又少，那究竟该如何去做才能将一个愿望达成，李叫兽给出了一套简易可行的方法论：
一、改变现状的冲动；
二、把要不要做变为不得不做的计划；
三、持续地收到正反馈；
四、把行动变成习惯；
五、积极正向的看待别人对自己所做事情的评价。
目标和梦想不是一天就能完成的，必须持之以恒的去践行，中间会遇到各种各样的困难和障碍，如果单纯靠一时的冲动和有限的自制力很难解决所有的困难，而感性的憧憬和希望配合理性的思考和计划会让目标和梦想变得越来越清晰。
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一、要把梦想变成“不得不做的计划” 二、持续地收到正反馈 三、把梦想变成刷牙 四、不要跟这个世界苦大仇深
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本文标题：【Day4+李明洋】如何优雅地完成新年愿望
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