谈到要懂得爱惜自己的身体，有多少人会真正放在心上？
平日身体好的时候，不觉得有什么，也不会引起重视，反正觉得还可以消耗得起。每逢到了病危的时候，突然倒地的时候，开始住院的时候，身体动弹不得的时候，才开始想起身体健康的重要性。
平时的你不是不在意，而是自己的心还不愿意收回来。心不收，行为上谈何约束？
对于身体上的认知，我们究竟了解多少呢？
身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。但从这一点来说，我们有做到吗？有多少人会将保持自己的身体健康与孝道联系在一起呢？
世界上还有另外的人比你自己更关心你的身体状况，那就是自己的父母。当你无意中打了个喷嚏，在一旁的父母可能早已在内心开始担心你的身体，可你完全没有放在心上，也没有察觉到。
有时候，保持自己的身体健康，让父母知道自己身体无恙，也是让父母安心的方式之一，让父母少担心，少忧虑，少挂念。同时，自己良好的精神状态也能更好地积极影响自己的父母，让他们也更有信心和底气过好余生。
人的一举一动，一思一行都要消耗精力能量。看得见的是具体行为，看不见的是支撑行为表现的无形能量。说白了，你身体好，精力充沛，做事带劲儿，效率高。你身体差劲，无精打采，效率低，还会给身边的人带来不好的影响。
做事情谁都希望自己能顺心如意，能一帆风顺。身体条件不可或缺，好的身体会让你感觉更好，状态更佳，底气更足，思维更清晰，决策更果断，行动更神速。
其次，从人的角色扮演来说，身体就不仅仅是自己的了。有可能你是父母，要赡养孩子。有可能是老板，要养几大百员工。有可能你是团队长、理事长、经理、总监、校长等等角色。不管哪种角色，心里装的人就不仅仅是自己了。你的层面和高度定然被拉高了，你的出发点和着手点也定然不同。
有时候你接连受挫，屡屡失意，一筹莫展，很想一个人逃离这个世界，很想一醉方休，最好醉得起不来，最好一直活在梦中。但你不能，你的孩子，你的父母，你的员工，你的团队还需要你。这个时候有个声音会跑出来，似乎给你善意的提醒一般。
于是，你最终还是回归到正常的生活轨道。遇到再大的事，该吃饭的时候就按时吃饭，该休息的时候就准时休息。即使爆发了脾气，但一定以最快的速度调整自己。即使有怨气，但该承担的责任还是会承担。因为你知道，任何一种负面情绪都在给自己的身体时刻造成损伤，别跟自己的身体过不去。
处于这样位置的你，心里记挂着的就不仅仅是自己的身体了！
人，是活得越来越清醒，还是活得越来越糊涂呢？如果只是活得浑浑噩噩，迷迷糊糊，不清不醒，那不仅是对自己不负责，对别人也是不上心。
爱惜自己的身体，体现在自爱层面、孝道层面和责任层面。能做到这三点的人，定然知道该如何爱惜自己的身体，无须他人提醒，这本是自己该做的事，自然去做就好。
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