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关于运动

关于运动

作者: 金淼鑫 | 来源:发表于2021-08-14 23:02 被阅读0次

      今天从一个生活视频中看到钟南山院士分享如何科学运动,他的建议是多走路,走路比跑步对身体更有好处。跑步的话,对膝盖会有点伤害。

    其次是游泳,游泳对心肺及各个关节韧带都有好处。

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