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王秀清 焦点初19持续分享第300天:2020.09.28

王秀清 焦点初19持续分享第300天:2020.09.28

作者: 小青柠吐芬芳 | 来源:发表于2020-09-28 23:35 被阅读0次

【焦点分享】

1.玩是孩子的加油站,玩好了,就学好了。

2.孩子自己是自己问题的专家。多问孩子应该如何解决。

【今日感悟】

1.还是没有调整好时间,我的问题,明天一上午时间,先把家里收拾干净。晚上10点前儿子睡着,我10:30必须回屋睡觉。早上可以早起。

如果我的世界已经坍塌,那么,收拾心情,重新再来。

我们融入不了彼此的世界,那么在自己的工作之外,寻找彼此的交集。让生活从零开始,重新来过。我来改变,我不能再沉浸于自己的世界。

不语,观察我们的关系。

2.复习《只管去做》,用上九宫格

3.电影:周恩来的四个日夜、

【007小青柠的幸福日记】

1.今天焦点心理学分享终于300天,这是一个多么开心,多么难得的事情呀。这只是刚刚开始,我愿意用五年时间,去修炼这门本领,那么,自己的人生也是赚了。

2.今天发了半年的月考核,开心。要好好记账了。

3.今天早上请假一上午,用了三四个小时时间清空了卧室飘窗、清空并整理了卧室衣柜、清空了润润的书桌,把床铺平整,洗了好多衣服。

临走前,瞬间觉得自己的内心开了一扇窗,阳光照到了自己的内心,心里别提有多通透。

晚上下班回家,又利用三四个小时时间,把润润屋床下面、衣柜里、地面上所有杂物都清走,终于干净到无,很难得,内心简直太舒畅了。

4.昨天晚上因一件小事,我心里不开心,哭了一小会儿,生老公的气,也失眠了,只睡了两个小时,做了个决定:请假打扫卫生,搬家式大扫除。

早上一边打扫,一边听焦点课程,听完了九和十两节课。想到老公常找打火机,就给他买了Zippo打火机。

晚上回来,老公说去买玉米,也没叫我,我用心理学抚平了内心,告诉我自己:期待是魔鬼,不要有期待,我自己可以为我自己提供一切,于是,当下稳住了自己。

老公回来了,买了玉米,和我最爱吃的臭豆腐。

闹剧结束,生活继续。

【感恩日记】

1.感恩老公的抱怨,让我意识到:我必须马上调整自己的时间分配,下班时间完全投入家庭生活,我愿意无条件地付出。

2.感恩在此刻刚好读到《亲密关系》

3.今日买了秋叶大叔的陪伴营课99元,感恩遇见。

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