21天能养成一个习惯（有的是写成21天能养成一个好习惯），我们可能在杂志、书本、公众号以及另外一些文章里看到过，也许你特别相信这一观点，也实践过，确定21天真的能养成一个习惯.
我不会反驳，但我想说说我的故事，关于养成晨跑习惯的故事.我从去年4月份以前开始看到这个观点，就决定试一试，反正我是没有坏处的，如果是真的，那么我就有一个晨跑➕早起的好习惯；如果是假的，那么我会比4月份以前的自己更加聪明或者理性一点（不会轻易被一些文章的观点带跑）。
我从4月份开始到7月初结束，期间除了下雨我从未断过晨跑的习惯，当时我真的觉得，非常确信21天真的能养成一个习惯（不说坏习惯，因为坏习惯太容易养成了）。我太兴奋了，就跟我的朋友说这一观点，但因为他们对于跑步没有太多的兴趣，所以只有我一个人跑步（虽然每天早上也有其他晨跑者，但我不认识）。
然后中间断了两个月没有跑，但我觉得我已经养成了晨跑的习惯了，没有关系的。于是我从10月份开始重新跑步，可是和想象中的不一样，我坚持不下去了，每一天我都会发现导致我去不了跑步的事情。比如穿的衣服不方便跑步、不是短袖的运动服、没有运动鞋、早上有课等等很多事情，可是之前并没有这些困扰啊。为什么，我开始反思。
然后我想到了一点，就是与之前相比，我不再那么相信21天能养成一个习惯这个观点了，也就是我坚信的东西动摇了（看了其他书，知道了21天养成一个习惯是一个不科学的观点），这里可以类比成信仰.
这件事情让我知道，信仰对于我来说很重要，只要你相信，7天也能养成一个好习惯啊，对不对？
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