从今天小雪节气开始,至明年开春,可以睡“回笼觉”啦。早晨醒太早了,可以接着睡一个小时回笼觉,醒来后神清气爽。
出去活动的时间,可以选择在中午。中午阳光正好,气温最高。早晚温差大,气温低,建议少出门,受冻不划算。
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读《24节气养生法》, 小雪慎进补,肠胃先理清 小雪节气,寒气开始,欲补先清,重在“清” 经络方:按揉或拍打腋窝,...
今日小雪,阳气潜藏阴气盛,学点知识保健 小雪是二十四节气的第二十个节气,冬天的第二个节气。 小雪节气前后,空气更加...
本文标题:小雪节气养生知识
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