近期工作、生活等各方面压力来袭，通过各种渠道排解不了，在“得到”正好碰上奚小鹿老师《怎样成为压力管理的高手》的课程，毫不犹豫就购买了。
通过第一课的学习，对压力有了更加理性的认知，知道如何判断身体变化哪些是压力引起的，以及压力是多因素组成，不是单一事件引发，它是一个社会范畴的问题；压力要正视它，要善于管理它。如果自己对压力有很好的认识，很多情况下是可以自己处理，至少改善的。既无需求组于医生，也不需要很多时间和金钱上的投入。压力不代表你“软弱”“不坚强” “没有韧性”。
这课程非常好，我要好好学习，积极思考，分享给我的战友们！
近期工作、生活等各方面压力来袭，通过各种渠道排解不了，在“得到”正好碰上奚小鹿老师《怎样成为压力管理的高手》的课...
生活在这个节奏越来越快的世界里，没有人会没有压力。所谓压力管理，就是压力是一个可以管理的对象。很多人不知道生活中有...
我们之所以过度思考，是出于对未来的恐惧，这归根结底是没有管理好压力。 今天我们所面对的绝大多数压力，并不会危及生命...
压力需要管理吗？不，压力需要自己去寻找，压力可以撑爆管道，也可以切割钻石，所谓的没有办法对抗压力，只是逃避的借口，...
压力管理就是情绪管理，是针对事情引发的心理活动，从有效性来说，压力管理不是用语言文字可以管理的，需要深入到心理深处...
我们一直以来都认为压力是负面的，而作者指出压力需要正确评估，正视压力的积极作用，而后才能很好进行压力管理（而非避开...
想象你在世界上最危险的丛林中穿行，据说在这个丛林中聚集着最危险的动物，毒蛇掩映在灌木丛中，巨蟒可能从树上蹿下来，凶...
压力是什么 压力就是一件或者一系列导致紧张的事件，它往往会导致身体和心理方面的问题。日常生活里，人们总是要处理挫折...
1.
注：这是一篇总结自得到精品课《怎样成为压力管理的高手》的文章，如觉得有用，欢迎订阅该课程。 压力在一个人的生命中，...
本文标题：压力需要管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wrmfmftx.html
网友评论