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碎片化学习

碎片化学习

作者: 平和喜悦炎 | 来源:发表于2024-03-08 08:16 被阅读0次

    大多数人渴望成为他人眼中的好人,然而好坏观念往往取决于个体的利益立场。

    在他人眼中,你对其利益有害即为坏人,而符合其利益则为好人。

    个体是否被视为有用,取决于其在他人标尺上的衡量。

    其实胖子和瘦子真正的区别,不是体重,也不是BMI,而是WHR,即腰臀比。体重再大,小细腰,他就是个瘦子;体重再小,皮包骨头,但有个大肚子,他就是大胖子。

    很多小体重,BMI正常的人同样血脂高、血糖高,这类人往往有个特点,「吃的清淡」,大多是碳水+蔬菜+水果的饮食模式,其实这种「清淡」属于最不健康的饮食方式,因为蛋白质摄入不足,肌肉率过低,基础代谢低,吃得少也容易热量过剩,碳水与果糖又会迅速拉高内脏脂肪,造成瘦子的代谢综合症。

    估计很多人的父母都是这样,我觉得可以借鉴对照一下问题出在哪里了。

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