1、早上5:20—6:00分签到，传王兴红学长的家书并回应家书。
2、9:00—19：00小打卡诵读《弟子规》1 遍；诵读《朱子治家格言》1遍；《礼记学记》1遍；《清静经》1遍；《了凡四训·改过之法》1遍；《了凡四训·谦德之效》1遍。
3、晚上写当天工作和学习日志，心得感悟。
可恶的拖延症
一直以来我都是有拖延症的。做事总有些慢。就说今天早上吧，我五点醒了，却又在床上拖延了五分钟才起床。
今天计划练字的，我却从上午拖到下午，又拖到晚上，结果晚上有事儿又给拖得没有练了。
就说写感悟吧，上午就有灵感想写的，结果又拖到下午，下午又拖到这会儿。其实吃过饭也不是说没有一点时间可写，只是我想着等一会儿等一会儿，可是后来就不想写，所以一直耽误到这会儿，我想还是坚持写下来吧，又写了。我这拖延症真的是太可怕了。
很多事儿我都会拖延的，有的时候都拖延得久得让人不可思议，这真是一个坏习惯！我该怎么克服拖延症呢？一定要克服的。
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严重拖延症，拖延症，拖延症 发现我自己有如此拖延症
听了得到怎样创建“情绪清单”来缓解拖延症，这两天正在实践中，有点效果哦。 克服拖延症的方法：一个常...
1、传递回应家书。 2、小打卡诵读《增广贤文》1 遍。 3、背诵主席诗词《念奴娇.昆仑》 4、心得体会
1、传递回应家书。 2、小打卡诵读《增广贤文》1 遍。 3、背诵主席诗词《忆秦娥.娄山关》 4、心得体会
本文标题：常飒（4.1）～可恶的拖延症
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