跑步时间：2023年4月6日06:39
跑步地点：马路上
当时气温：七度左右
污染指数：43（空气质量为优）
跑步距离：3.19公里
跑步时长: 24分05秒
平均配速：7分33秒
平均心率:175次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
大风天气，就慢跑了三公里，气温七度，跑步的好天气。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
跑步时间：2023年4月6日06:39
跑步地点：马路上
当时气温：七度左右
污染指数：43（空气质量为优）
跑步距离：3.19公里
跑步时长: 24分05秒
平均配速：7分33秒
平均心率:175次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
大风天气，就慢跑了三公里，气温七度，跑步的好天气。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
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本文标题：大风中的三公里_2023年4月6日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wrqyddtx.html
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