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【原创】萨提亚冰山解读

【原创】萨提亚冰山解读

作者: 张光辉岁月如歌 | 来源:发表于2024-05-25 08:28 被阅读0次

    人性第一性是自我中心性,看不惯其他人的行为,是人的本能。

    行为最容易被看见,他说了什么,他做了什么,这是冰山的最表层。最容易被看见,也最容易被针对。所以,人们总是想着改变了人的行为,人就变了。结果发现,越改变越严重,因为行为就像黄色的叶子,剪了还会再出来。

    所以我们很多父母,针对青少年偏差行为,不就是在行为层面干预拉扯,才会鸡飞狗跳吗?方向错了。就像河流的下游河水臭气熏天,只治理下游行不行,是不是需要下游中游和上游的一起联动起来?针对行为是治理下游,治标不治本,只是暂时满足了人看不见心不烦,以为没有啦,其实这不过是人的一厢情愿和自欺欺人,一叶障目不见泰山。就像医院里的医生,给人看病,不但要止痛,更要消炎,甚至要手术。

    针对行为,人有哪些应对模式呢?

    第一种指责。什么性格的人容易指责?

    第二种讨好。什么性格的人容易讨好?

    第二三种打岔。什么性格的人容易打岔?

    第四种超理智。什么性格的人容易超理智?

    我们需要什么健康有效的应对模式呢?一致性。

    一致性,就是身心一致,知行合一。知行不合一就容易内耗,现代社会之所以精神问题那么多,就是人的知行不合一。回到霍金斯能量表,就是缺乏勇气。人容易活在舒适区,哪怕痛苦也不容易改变。因为不改变是有好处的,熟悉感带来安全感。宁愿承受熟悉的痛苦,也不愿接受改变的未知。未知带来恐惧,和安全感有关。

    行为的冲突背后都是观点的冲突,观念的冲突,都是三观的冲突。都是NLP理解层次上三层的冲突,没有构建好上三层,就容易掉入环境层面纠结于鸡毛涮皮的小事。

    三观不改变,改变行为行不行?因为思维决定行为。回到NLP理解层次,学历是铜牌,能力是银牌,人脉是金牌,思维是王牌。思维就是一个人的信念,就是你是怎么看待这个世界的。那么思维又受什么影响?

    观点:信念。信念来自哪里。信念形成有四条途径。一是来自自己经历(泡菜效应),你的所看所听所感(海绵法则,感官经由偏见扭曲一般化形成认知),二是观察他人的经验(镜像法则,所以父母榜样的力量很重要,身教胜于言传),三是源于主动学习和模仿卓越。四是自我反思。(苏格拉底说,没有反思的人生不值得过,为什么大蓝色虽然固执,一旦认准认可,一旦被爱,就会心无旁骛,学习起来也会更快成为学霸,因为反思和专注,还有总结),反思是内驱力,红宝宝真的要成长,没有反思容易废人,消耗他人能量,因为容易在同一个地方反复犯错,一是不长记性,不善于总结,二是比较自我,活在感受里,逃避成长,不愿意长记性。人性都是离苦得乐的,成长是反人性的,都需要能吃苦。不能吃成长的苦,就要吃结果的苦,要么被教育,要么被教训。

    期待:对自己的,对他人的,对社会的。对自己的期待,向内攻击的自卑的人,容易有对自己过多的期待,向外攻击的愤怒的人,容易对别人有过多的期待,内耗的人容易容易对社会对环境有过多的期待。

    通过对他人的期待,满足被尊重的需求(渴望)

    疗愈发生在渴望层,你是被爱的,你可以创造无限的可能性,你值得拥有一切的美好。催眠是再身份层面做工作。

    童年缺失的心理营养,会花费一生时间去寻找。一旦人的渴望没有被满足,人就会外求,人就会饥不择食。方向:漂亮的女孩子被渣男骗,恋爱脑。一个人会为了达到目的,不择手段,其实是价值观没有构建好,不要用道德来衡量,一个人意识到某件事情很重要,是非对错,是通过怎么建立起来的?通过父母。

    看见即疗愈,看见什么,看见渴望。懂是爱的前提,懂什么,懂就是深深的看见。

    为什么尊重比爱更重要?尊重满足了自我,因为人性第一性是自我中心性。

    渴望被满足了,人的自我就构建好了,就会活出太阳般的品质,只是照耀,不再外求,活出神性,本自具足。构建了自我,满足了自我,人才会无我,才会感恩,才会理他。才会发展出高认知,高格局,正确的价值观。

    所以,童年保护了人的自我,自我满足了,就会放下对于别人行为的控制,就不再看不惯人的行为了。一是认知高,二是格局高。

    冰山是一个循环,就像一棵大树,树叶,树枝,树干,树根息息相关,环环相扣。解决了根部问题,上面问题迎刃而解。现在我们清晰了博士所说的只要爱不死,就往死里爱了吧?

    不同的心理流派在不同层面工作,

    倾听处理感受,精神分析在观点,干预在观点、期待和部分渴望(情绪价值),疗愈在渴望层。

    任何环节处理,都是有效的。

    认知行为疗法,重点在观点。发展心理学,精神分析,在观点。叙事疗法,在情绪,感受和观点。情景剧,萨提亚、家排在感受,观点和渴望。NLP针对沟通,感受,观点,期待和渴望。

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