无题----做自己

      其实相比于往常，我现在应该是四面楚歌，工作不顺利、婚姻生活一塌糊涂，孩子学习也不理想，这一刻我看着自己，却没有那如临大敌的慌乱，虽然会有迷茫和纠结，但也不会再抓狂了。

无题----做自己

    命运和我开了一个不大不小的玩笑，原本可以好好过的人生硬是被过成了悲惨世界，或许不是什么悲惨世界，是我把自己定义成了悲惨、被抛弃和伤害，让自己一直处于一种被伤害被轻视被抛弃的感受中。慢慢的在迷雾中拨开了那么一点点，看到了一点点的方向。

      听到文中《陪一颗心长大》的小女孩说：我有尊重我自己，因为我想妈妈，我有哭!

      才想起自己过往的人生是有多不尊重我自己，我有情绪我说不出来，我只会发泄 ，通过我所表现出来的不满让你明白我——很——舒—服，我—很—不—爽！！结果是伤痕累累，在关系中苦苦纠缠！

      都说看见既疗愈，有那么一刻，我突然看见了藏在潜意识里的深深的模式，我就是一直想要证明自己有多重要，想要被看见，我不惜以卵撞石，不惜激怒对方，不惜被伤害，仅仅是因为我受不了被无视，因为我觉得自己对于他人来说没有那么重要。

      那荒唐任性的青春，真的不是所有人都有勇气和力量重新开始的。也不是这么幸运一直有人陪着你演戏的。   

      走着走着才发现自己已经走了很长的路，真的是被情绪困扰不是一天两天，想解决情绪问题也不是一天两天，越是面对越糟糕也不是一天两天了，写到这里才发现我有点混乱，到底是有情绪时我看见了自己，还是我看见了自己我有什么情绪，写到这里有些茫然。情绪和我到底是什么关系，是我本就是一个情绪体，还是因为情绪在我体内无法排解成就不可控的我。

      曾经做过一个练习，我，虚我、假我、真我，对于这个我，发现自己了解的真的很少，那一刻脑海中出来的对话，我居然没有假我，不会为了讨好谁特意做什么，不会委屈自己去屈就别人，一直都是想做什么就做什么，一直都真实的却又被撞得头破血流，这一刻好像突然明白了点什么，不是说哪一个我就是不好的，而是每一个我在一个特定的时间都是在保护自己的成就自己的，哪些有很多假我活在别人眼里的人可能也因为这份想要讨好别人会特别努力，那份成长也终归是属于自己的。我这个都是真我的是不是就过得很开心呢，好像不是，我也是伤痕累累，是很真，是很我，可是那并不是我的全部，那个想要什么就不择手段一定想要得到的也不是真实的我，那个纠结的、不被满足和看见的我照样存在。

      所谓的真实我都是为了被人看见，所谓的发泄情绪也是为了证明我自己是否很重要，蓦然回首我的前半生以为的真我其实是被情绪操控的人生，完全是被无意识的东西拉着走，然后离我自己想要的东西越来越远了！

无题----做自己

      真正的验证了你不能掌控情绪，你就会被情绪掌控！只有通过学习和觉察，更清楚的看清楚自己才能更好。