如何拆稿？

1、应用讯飞录音笔+讯飞APP快速形成逐字稿。

2、回看录屏，暂停看：

• 自己会问什么问题？
• 教练问的什么问题？
• 教练在关注什么？
• 自己的感受是什么？
• 此处的干货是什么？（结合标示）

3、有意识地去练习你所学习到的干货。

练习，就是有意识地把你的新认知，刻意的使用出来。

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