30天蜕变之路（0824）

1、每天早上6：30前早起打卡

30天蜕变之路（0824）

2、一三五跑2公里打卡

30天蜕变之路（0824）

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3、每周尝试一次冷水澡【先热水再冷水】【自选】

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4、每天跟帮主共读一本书【每周一本，共4本】（1）财富自由之路继续开启阅读之路。～～～～～～～～～～～～

5、每天一次复盘    【0824复盘】

（1）早起篇(早起做了哪些事情？感受和收获是什么？)早上起来，读书《财富自由之路》20分钟，诵读《普门品》1部

（2）生活美好篇(记录让自己感动的事，发现身边的美)

明天大宝就要开学了，今天上午上完课回来，就跟孩子一起收拾行李。从明天开始，孩子就要开始紧张的高中学习生活，又是一个新的起点。苦心人天不负，三千越甲可吞吴，努力吧，加油！

（3）运动篇(跑步？健身？运动完之后你的感受和状态)

今天陪孩子散步

（4）阅读篇(阅读书籍具体到阅读了第几章第几节第几页，写下自己的心得体会)读了《财富自由之路》第5-6章，记录一些金句。

所谓个人商业模式，就是一个人出售自己时间的方式。所谓进步就是逐步学会并使用各种个人商业模式，然后想办法优化每一种属于自己的商业模式。

把自己变成一个给自己打工的人。

（5）总结篇

种什么因得什么果，付出总有回报！继续努力！加油！