大多数人都会下意识地认为,脆弱就是软弱,与不确定性、恐惧、胆怯有关,因此,展露脆弱也就是主动将自己不好的一面暴露给对方,这会让我们害怕。
休斯顿大学的布林·布朗博士曾花费六年时间研究脆弱,她在《无所畏惧:颠覆内心的脆弱》中写道: ”脆弱是所有情绪和感觉的核心,体验情感,就是坦白内心的脆弱。将脆弱视为软弱,等于将情感视为软弱。如果担心代价过高而摒弃情感生活,你就远离了那些赋予生活目的和意义的珍贵礼物。“ 脆弱经历很难启齿,但我们谈论的越少,我们的羞耻感越深。
因为脆弱的那部分也是真实的你,选择彻底隐藏,意味着你不能完全接受真实的你,也害怕对方不能接受真实的你,这样的关系是很难长久维持的。
当你坦诚地向对方展示脆弱时,你是弱小又无助的,以真实的「自我」进行交谈,如果对方愿意以尊重和关心来回应你的脆弱,你对对方的信任感会增加,这是增进感情、维持关系的一种方式。
如果对方无法接受,那是给了你一个机会,去看清这段关系的真相,让你早日摆脱不良关系,把自己的时间留给更重要的人。
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