3月8日日精进
3月8日这天，我开始进行自我管理，在写自我管理开始有许多话想说。
时间管理是现代社会中一个非常重要的技能，它能够帮助我们更有效地利用时间，提高工作和生活效率。在这篇文章中，我将分享一些时间管理的技巧和建议，帮助自己更好地管理时间。
1.
大家看看我的日精进手帐了吧，第一件事就是制定计划。
首先，为了更好地管理时间，需要制定一个计划。这个计划可以是日程表、待办清单或者是工作计划。无论是哪种形式，都应该详细列出每天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样可以让我们更好地掌握时间，避免浪费时间和精力。
制作这份清单的计划，必须得早上提前30分钟早起来完成，左边栏写出每日惯例，右边栏写出待办清单，有8条就好，这8条都是自己觉得重要的事，写下来就会加深记忆。
2
集中注意力保持专注
给自己列出了这么多任务，要想更优质的完成，专注就非常重要了。
集中注意力也是一个非常重要的技巧。我们需要学会避免分散注意力，尽可能专注于当前任务。可以通过关闭手机、电脑上的通知以及其他可能干扰注意力的因素来实现这一点。
另外还要记得善用工具，比如厨房定时器，25分钟一个专注时间，休息5分钟，对每一个任务各个击破。
3.
学会拒绝
学会拒绝也是一个很重要的技巧。我们应该学会拒绝那些不必要或低优先级的事情，以便我们可以更好地专注于当前任务。当然，在拒绝之前，我们应该仔细思考并衡量自己的时间和精力是否足够处理额外的事情。
早上起床那一刻就要学会拒绝各种信息干扰。
前些日子我看了一本书，其中有一段话让我印象非常深刻：
早上第一件事就是完成你最重要的工作，不要让你的大脑能量一开始就被几百个小决定消耗殆尽。想想你自己手头上最具创造性、最有意思的工作是什么，或者长远看来最有益的工作是什么，然后在早晨花上一两个小时去做它们。我说的早上第一件事，那可就是真正的第一件事，得在你查阅电子邮件或是看任何媒体--比如电视、报纸、智能手机，或者电脑等﹣﹣上面时间之前做。
4.
保持健康的生活方式
保持健康的生活方式也是至关重要的。我们需要充足的睡眠、良好的饮食和适度的运动，以保持精力充沛和身体健康。这样，我们才能更好地管理时间，并在工作和生活中表现出色。
早睡早起，善于精力管理。
5.
反思和调整
反思和调整也是非常重要，我的手账中讲到了，每日复盘，这就是一个反思的过程。
一日三省吾身，有时间可以进行全天记录，记录杂事，记录每时每刻的想法。
这些记录只给自己看，不在乎好坏，只要求留下痕迹就好。
有了一天的全新记录，第二天早上空白处就简单记录一下心中的想法。
时间对于每一个人都是24小时，所以时间是不可以管理的，唯一能管理的就是我们自己。
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