2024-03-10

变化不是一蹴而就的。太快速的变化，容易引起我们的幻灭感以及陌生感，从而唤醒我们的不安全感。如果我们没有办法处理这份不安全感，我们就会尝试回到过去熟悉的环境下去寻找安全感，即使过去熟悉的环境我们可能并不喜欢。

这种情况经常出现在亲子关系之中。比如说一个长期忽略孩子内在需求的家长，在上过两次家长课堂，回家突然想要跟孩子共情一下，很有可能会激发孩子的心理防御机制，让家长产生“热脸贴冷屁股”的感觉。这个时候就需要家长坚持做正确的事情，让这个变化变成新常态，让孩子真正相信这个改变、习惯这个改变。

这样，才能让改变真正往有益的方向发生。