一天接着一天，时光在走，白驹过隙，人生的进度条就这样不断的向前推进。
本周过的颇为充实，工作，学习，输出，娱乐，运动，哪一样也没拉下，整个人的状态也是非常舒适的。这就是对自己人生的掌控感吧，不骄不躁，内心安稳，闲步向前。
1.工作：
上周结束了2018年的各种总结及资料封存，这周便开始了2019年的各种工作计划及表格资料更新。感觉真的是翻过了厚厚的一张，而新的生活也悄然开始。
2.学习：
根据自己的需求，粗略翻了四五本纸质书，都是工具书，书中的方法现学现用。
3.输出：
①减肥课程不断推进，一周之内完成第一个课程任务。虽然任务很重，但分解到每一天，也不算太难。
②两篇文章。其中有一篇六帽思考群的蓝帽文章，需要整合大家的思路，还要有自己的想法，完成这样一篇文章，对自己有很大的提升。
③头马演讲。没有做准备就去了，惭愧惭愧，不过临时备稿做了备稿演讲，获得参会人员的一致好评，感觉自己美美哒。
美美哒
4.娱乐。
①这周唱了两首歌，感觉心肺功能提高了，唱歌的水平也跟着上涨，虽然依然在走调，但自娱自乐，我很欢乐。
②忙里偷闲刷了一部电视剧《香蜜沉沉烬如霜》，本来是对这样的剧不感兴趣的。但是，里面的润玉演的真好，形象气质及声音非常符合这部剧的人设，国内演员很少能看到像《指环王》里面精灵那种气质的人。君子谦谦润如玉，现实中终于看到真人啦。
君子谦谦润如玉的罗云熙
5.运动。
百日跑继续进行，一周全部打卡，连续35天，一天都没拉下。在跑步中冥想，沉浸在跑步的感受中，接纳自己，与内心和解，跑步的感觉妙不可言。同时，身体越来越轻盈，腿脚有力，睡眠质量越来越好，感觉精力比以前更加充沛，每天可以完成的事情越来越多。
跑步有图有真相
下周已做好计划，一切按照既定步骤，有序不紊的稳步进行。
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