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《拆掉思维里的墙》:转换心智模式,让生活更有趣

《拆掉思维里的墙》:转换心智模式,让生活更有趣

作者: 清瘦的雨 | 来源:发表于2023-09-29 17:22 被阅读0次
    文:清瘦的雨

    随着年岁逐增,生活也越来越忙碌了。能认真看书的纯粹时间越来越少了,慢慢就养成了听书的习惯。现在听书的APP越来越多了,可听完总觉得收获如风过无痕,很少留下点什么。强迫自己梳理成读书笔记,也算一点收获吧!

    听完《拆掉思维里的墙》这本书,收获有以下方面:

    1:生活中有时候遇到的坎儿或者不开心,并不一定是你真正遇到了坑,而是你思维里的墙。

    2、思维里的这些墙,叫心智模式,心智模式决定人的命运。拆墙其实就是在改变心智模式。

    3、生活过得有趣比有意义更重要。

         有趣,代表着要拥抱一些不确定性,正因为他的部分未知,才更有趣,更愿意去尝试和投入。比如比赛结果的不确定性,使比赛充满刺激和挑战。如果提前就知道冠军是谁,就没那么好玩了。

    4、某些东西放不下,主要是这些东西给你足够的安全感。学会和恐惧好好呆在一起

    5、要想活出真正的自己,就要从身上拿掉一些标签

        有时候,你看到的,是你想看到的。你相信的,是你想相信的。

        当整天作者选择性的接收,就会越来越盲目自信,越来越固执。

    6、如何改变心智模式:庄子的话:知止而后定,定而后能静“

    7、只要一生热爱,无论做什么,都活得很起劲儿,能沉浸其中

    8、你要会爱,什么都能爱,你要不爱,什么都不会爱。

    9、爱是一种状态,不是附在某一个东西和人身上。

    10、幸福是一种转换力。

    11、记得,一定要成长为自己喜欢的样子,做自己人生董事会上的大股东。

    12、有时候是自己拿走了自己的幸福。

            每个人的生活都有两套系统。社会系统负责满足社会需求,自我系统负责满足内在需求。社会系统经常以外在的标准主宰自己,喜欢比较,看到的是外相,所以不开心,感觉不幸福。自我系统,则以内在的价值,和情感的体验来关注自我,看到的是奋斗的过程和希望,就更容易接近幸福。

            按照既定好的规则去工作和生活,我们无法改变,那就多关注自我系统,幸福是一种动力,是激情、快乐、自信,而不是工资、房子、车子、名声等。这依旧需要转变心智模式,拆掉思维里的墙。

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