洗澡还有顺序？先洗澡后洗头还是先洗头后洗澡一直在困扰注重养生的人，然而大部分人洗澡的顺序都是错的。沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。所以，遵循正确的洗澡顺序很重要。
洗澡的正确顺序
第一步、洗脸
在浴室内，人体的毛孔会在蒸汽的蒸熏下打开，如果没有洗脸，皮肤分泌的油脂以及在空气附着上来的粉尘就会随着毛孔渗入皮肤。随着时间的推移，脸上的毛孔就容易堵塞，从而引发黑头，粉刺，痘痘等问题，甚至会引起皮肤过敏，因此，洗澡的第一步就是洗脸。
建议：沐浴时洗脸最好用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使毛孔扩张，特别是油性和混合性皮肤，在长期使用水温偏高的水的时候，会反复刺激毛囊分泌更多的油脂，使得毛孔粗大，而且水油不均会让皮肤更加缺水，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
第二步、洗澡
我们在洗澡的时候，记住一个大原则：那就是从远到近。沐浴要从远到近，这个距离，指的是与心脏的距离。洗澡必须要让我们的首部和脚部先适应温度，再来洗我们身体的其他部位，因为洗澡容易刺激身体机能和诱发一些心血管方面的疾病，所以洗澡应该从我们手脚开始。同时，洗澡时水温可以偏热，40℃左右较为合适，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。
建议：洗澡时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
第三步、洗头
此时头发被湿润的蒸汽滋润，是最好的洗发时间。将头发在水中充分湿润后，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上焗油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
热水洗澡可以消除疲劳、改善睡眠，但如果顺序不对，可能适得其反；所以，洗澡不仅要顺序对，还要有一台知你冷暖的燃气热水器，西屋智能恒温燃气热水器，让你告别忽冷忽热的沐浴体验，为你冲走一天的疲惫。
网友评论