一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
打8分，从心里感受到了回到自己的力量。从维护产能的角度去面对了一些事情，但也有逃避的嫌疑，我发现头脑总能给自己找到一个合理化的解释，让自己释然。也感受到了随着自己成长的同时，小我也在利用我的成果，一不小心就被头脑算计了。所以更加感受到临在品质是需要不断提高，让自己更多的在当下回应事件的发生。第一象限的事情在慢慢调整，第二象限的事情开始慢慢多了起来，第三和第四象限在减少。做的好的就是能够有情绪能够回到自己，跟随心去选择。需要改善的，就是觉察后行动的落地。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
参加了助教二阶，收获很大，主要表现在以下几个方面：
1、知道了所有的信念都是限制性信念。看到这点，一下子打开了一扇窗，脑子一下就清晰了，有了选择的可能性和可行性。
2、对教练有了新的认知。感受到教练尤其是有生命教练体验的教练，是神圣而且是荣耀世界的，是能够给予到生命力的陪伴与支持，内心更加坚定了自己的方向。
3、看到了自己的差距。方向坚定了，上三层清晰，才知道下三层怎么做，才能达成目标。
4、跟人有链接了，愿意在人群里，并且跟人流动。这次感受最深的就是跟灵魂伴侣之间有了更加深入的联结，心更近了。当跟灵魂伴侣关系的看见时，才发现是对生命的尊重和接纳，内心才有意愿去跟人交流互动。详细的在助教二阶总结中呈现。
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