手机会破坏短期记忆和长期记忆。
记忆使我们成为现实。这就是为什么老年人中阿尔茨海默氏症等疾病的发病是如此令人担忧的原因。但记忆问题也会影响年轻一代。试想一下学生记忆测试的事实和数据是多么困难。
了解手机是造成这种情况的原因并不令人惊讶。手机可以对你的短期记忆造成真正的伤害。
你的短期记忆 - 或工作记忆 - 是你大脑的一部分，它跟踪当前正在发生的事情，处理你需要处理的所有信息。例如，它可以阻止您在寻找钥匙时忘记正在寻找钥匙。
但短期记忆只能在任何时候跟踪少量事物。事实上，在1956年的一项研究中，心理学家乔治·米勒发现，它只能同时容纳七件物品。最近，科学作家尼古拉斯·卡尔（Nicholas Carr）将其缩小为更现实的两到四个项目。
手机可以通过不断的分心来干扰你的短期记忆。每当您浏览手机时，您的短期记忆都无法保留有关现实世界中发生的事情的信息。毕竟，工作记忆只能同时跟踪一些事情。如果您通过社交媒体收到通知流，请记住您刚刚在晚宴上遇到的人。
而且不仅仅是你的工作记忆受到了影响。手机也会损害长期记忆。
你的长期记忆功能是保留上周，去年或很久以前发生的事情的信息。但这就是问题所在。像这样的数据在短期记忆中开始，然后存储在长期记忆中。更重要的是，只有部分信息最终会从一个信息转移到另一个信息。这是因为转移过程占用了大量的能量。
结果是，当短期记忆从手机接收到太多令人分心的输入时，整个过程就会崩溃。信息不会重新定位到长期记忆中。你的手机应该受到指责。
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