自三月初甲流之后，中断了每日晨起半小时的瑜伽。缺乏锻炼的身体，无论精神状态或是行为举止，都是懈怠不振，瞬间有了衰老的感觉。
这些天通过干预治疗和运动训练，精气神有了明显的改变，周末儿子恢复二人世界，我也有了锻炼的空间，一切从简，身着睡衣，在榻榻米上，开始了晨起瑜伽课。
简单的动作，适易的强度，在半个小时后，僵硬的身体得到了舒展，也有了柔软感，周末晨起一个人的心情大好。
自从母亲患病，不能自理时，才意识到健康的重要性，才有了每日锻炼身体的习惯。先是跑步、跳绳、健美操，不需要投资又随时可行的项目，任由自己无章法的锻炼。
2008年春，被瑜伽吸引，在专业老师的辅导下，呼吸配合之间的伸展，僵硬的身体是痛过之后的舒缓，与其他锻炼项目的效果完全不同。
有人说：身体柔软了，人的状态才能放松，生活也就顺畅。虽然不知道是否有道理，但有了瑜伽之后，形体算是挺拔，心态变得平和了。即使更年期，衰老的速度比较迟缓，没有明显的病灶，也算平静的度过。
这次体检，尽管出现了小病灶，整体看，正常的数据居多，良好的生活习惯得到专家的表扬。
生命走向衰老是必然的，在有限的生命里，坚持适合自己的运动，可以独立自主的走完此生，不给任何人添乱，就是来到这个世间的意义吧！
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