用肯定来滋养自己！
允许自己，这是允许自己的一天，允许自由感受情绪，允许自由表达，允许享受花钱，这样的我也给了孩子很多的允许，允许他在家里的各种创意，最近最爱的玩具—胶带，在家里粘粘贴贴的，弄蜘蛛网、弄路障……，这样的两人一天相处很和谐。
感受情绪。虽然有允许孩子，但还是因此生出一些情绪，看到孩子站那盯着动画片，愤怒从体内升起，胸口像一个大气球，不断充气，鼓胀起来，随之喉咙有个球不断发热，中间形成一个气层，上不来下不去的难受，好像破了就好了，感受着感受着平静来了。
焦虑在下午赶来，自己手握手机想逃跑，好希望有人可以看见我、认可我，盯着各种群跟人神聊，心里有个饿死鬼，张着无数张嘴巴等着喂食，似乎一刻不吃就会死掉，突然停下来，我在干什么？放下手机，告诉自己：我看见你很焦虑，向外不断抓取，虽然抓到了，但你又需要更多，我知道你饥渴难耐，但这真的是你需要的吗？让我好好陪陪你！就这样安静下来，好好休息，我可以陪伴自己的，我长大了！
欣赏孩子。孩子是个愿意遵守约定的孩子，同时会表达为自己争取，这给了我们讨论变通的机会。为了感谢我陪他一天，又是让我休息又是给我倒水，又抱我又照顾我，真是太暖了。很庆幸遇到这么暖的大儿子，跟他表达感谢：妈妈好幸福呀！有个这么好的大儿子！这一天他捣任何乱，我都觉得这孩子好可爱，这就是真实可爱的他的一部分，只是很少被看见吧。还好我越来越会欣赏他！
允许自己做自己，老公做自己，孩子做自己，我们一起前行，却又合自精彩！
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