靠自己是独立宣言，是仪式感，是生命必经之路。2月7日作业

靠自己是独立宣言，是仪式感，是生命必经之路。2月7日作业

中年是对青年的延伸，又是对青年的告别。这种告别不仅仅是一系列观念的变异，而是一个终于自立的成熟者对于能够随心所欲处置各种问题的自信。——余秋雨

成熟对人对事的一种自信，淡定，从容的表现。不仅内在气质稳定积极，不傲不馁。外在表现面对问题是能积极主动及有效解决问题的综合能力。对一切能掌控的信心，还有解决问题的经验和智慧。

在未知的世界里找到更好的自己是个成长的过程。每个人都必须经过的路。从依赖到独立的过程，有些人早点，有些人晚点，但都躲不过痛苦的体验。就像蚕宝宝结茧变成蝴蝶的过程，想婴儿断奶期的挣扎抓狂到接受的过程。

从依赖期一切都是衣来张手，饭来张口，随着渐渐长大，脱离了舒适区后，就会发现原来的习惯渐变成软肋。所有的事情都必须面对但又无法处理时，无力感顿生，因经验不足、情绪管理能力不够，自信心受挫，这时困惑、拖延、焦虑等消极情绪浮现，造成效率低下。一度生活、工作在崩溃边缘游离。人神分离，生活工作就像飄在水面的上的一层油，无法融入。又似鸡肋食之无味弃之可惜。恍惚度日，无休无止……

不想做妈宝、爸宝的孩子都是好孩子。那我们是否观察到自己正遇到这样的情况呢？是否选择积极面对？努力找正确的方法去充实自己，接受成长的一次次挑战。在过程中肯定会有挫折，也会有成就。那我们如何来调整？如何继续选择接受很高的挑战？不断进取才将成为很好的自己。

情绪问题的处理

情绪爆发是源于自己需求和外界给予的产生差异，不能满足情绪情况下就出现。就如大太阳下突然下起大雨来，让人手足无措。突然的在未经预计的情况下跳出来，常常令人惊愕到伤神。当然这情况是正常的情况，因为人都有可激怒性。但是经常如此就有问题了。那我们该如何解决？

1.在行为上警觉，并及时告知对方感受

2.内在练习比如冥想

3.人格培养

4.专业导师帮助

5.社会组织辅助

将消极情绪变为积极情绪，是持续学习的过程，随着你的情绪稳定，人际关系也会越来越融洽。随着改变成为何时何地都那么的受欢迎，在工作生活中如鱼得水，游刃有余是多么惊讶。

解决问题的能力

解决问题是靠平时的好习惯的养成、知识经验的积累。解决的方法就像一块快的石头，积累到一定程度，才能有建成宫殿。养成高效7个好习惯，难题自然手到擒来，习惯会自动驾驶你的经验，处理问题自然药到病除。

1.积极主动

2.以终为始

3.要事第一

4.双赢思维

5.用心倾听

6.综合统效合 及7.不断更新

罗马不是一日建成的，建立自己的榜样，跟随着解决问题的高手学习经验，耐心，坚持的学习成长将会不断在各种解决方法中摸到套路，沉淀形成自己的独到经验之谈，成为解决问题的高手指日可待。