1、感恩自己
虽然有点感冒的症状，连着几天都有点流鼻涕，但还好没有更严重，精神状态也还不错。而且没有因此而放松对自己的要求，早上五点半起床开始阅读、写作。
再次重听了萌薇老师关于梦想的课程，做好笔记，并完成了一部分作业
在睡前完成学习的基本任务。
因为客人很晚才来，没有能够按时吃午饭，但是成功哄睡妮和云朵
因为家里的菜不想吃，也因为生病，所以在家里没吃晚饭。带着云朵去妈妈家玩的时候，刚好看到了有自己喜欢的菜干，用菜干拌着吃了小半碗饭。
傍晚带云朵和优优去游乐园玩，自己也跟着玩了沙子和蹦床，很开心
最近早晚更凉快了，晚上只开两三个小时的空调就可以睡得很舒服了
2、感恩对自己情绪的察觉
心情还不错
3、感恩云朵
早上吃完早饭，云朵就开始玩麻将。用麻将当积木砌房子，很专注，玩了一两个小时，而且很有自己的想法。很高兴看到她那么好的专注力和创造力
学会了咬鸡爪，不需要我再帮忙把肉一块一块弄下来了
4、感恩老公
在上次生气吵架之后，老公回家更早了，而且出门会有交代，会记得给我保平安了
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