人走下坡路的迹象(节选)

  心理学上有个概念，叫「跳蚤效应」。

  跳蚤虽然小，但却有着极强的弹跳能力，据说跳高的高度一般可达到其身高的几百倍。曾有研究人员做过一个实验：

  将一只跳蚤放入玻璃杯中，起先跳蚤可以很轻松地跳出瓶子。随后，实验者在玻璃瓶上加了一个透明的盖子。跳蚤每次跳都会撞到盖子，等到几天以后将盖子撤走后，这只跳蚤已经跳不出玻璃杯了。

  实验者认为，这是跳蚤对自己的心理暗示起到了作用。它无数次撞到玻璃杯的盖子，继而学乖了，认怂了，告诉自己只能跳到瓶盖位置这么高，所以当盖子撤走后，它依然维持在这个高度。

  就是开始自我设限，否定自己，时常将“我做不到”、“我不行”，“我不会”之类的话挂嘴边。有了这种心理暗示，往往会降低做人的追求和做事的标准，即使当机会摆在面前，通常也会视而不见。某种意义上讲，自我否定就像是无形的囚笼，将一个人始终关在狭小的天地里，严重阻碍他变得更好，站到更高的位置。