在中国，“性”这个话题讳莫如深……
还记得孩童时期的你，第一次接受性教育时的情形么？
当时，我所就读的学校开设了生理卫生课。上课前，老师神秘地拉上窗帘，同学们面面相觑，想笑又不敢笑，给我们的感觉是：这是一个羞于启齿、但又不得不谈论的话题……
当时，处于青春期的我们，正在经历身体的变化和心理的成长，一些难以启齿的困惑，那些暴风骤雨般说来就来的情绪，其实非常需要家长和老师，通过指导和帮助，告诉我们该如何应对。
孩子进入青春期后，会遇到哪些关于性的困惑？青春期不同阶段的孩子，对性的看法有何不同？怎样帮助青少年设置性的界限？父母应该让孩子对性行为有怎样的期待？
作为家长，如果你已经意识到性教育对于孩子的重要性，并且期待解决以上困惑，不妨打开由美国性知识教育理事会（SIECUS）前会长兼首席执行官黛布拉．W.哈夫纳撰写的这本《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的青少年（从初中到成年后）》，本书畅销美国20年，被誉为性教育圣经。
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父母是孩子性教育的首要责任人，本书帮助父母专业、轻松地跟青少年谈性、正确的性观念，帮助孩子远离侵害。
接下来，我想邀请各位家长尽可能诚实地回答以下问题：
你尊重你的孩子吗?
你相信你的孩子吗?
你是否拥有性方面的知识?
在你自己早期的亲密关系中，你本人是否以身作则，体现出了健康的性态度?
你经常和青少年谈论性方面的问题吗?
孩子的观点，你真的尽力去理解了吗?
在校外派对和其他活动上，你会设定并坚持某种原则吗?
你是否积极融入青少年孩子的生活?
对于孩子的朋友或者恋爱对象，你有没有关心过?
你为孩子营造的环境能够帮助他并给予安全感吗?
在寻求生殖健康方面，你是否为孩子提供了帮助?
以上问题，你回答“是”的数量是？
根据青少年性健康国际委员会对性健康父母的定义，一个“是”的回答就代表你具备其中的某个特征。如果回答“是”的数量寥寥，未来你想要在哪些方面有所改进呢？
别着急，我们先来厘清一个概念：何为性健康的青少年？
依据青少年性健康国际委员会的看法，性健康的青少年会欣赏自己的身体，对他们自己的行为负责，与父母保持有效的沟通，与男性和女性都能够礼貌并有效地交流，并根据年龄妥善地表达爱意和亲昵。
需要强调的是，青少年的性是否健康，并不取决于他们避免或采取的行为。有些青少年是处女或处男，但他们的性可能并不健康，有些青少年拥有性经验，但他们的性可能很健康。反之亦然，性远远不止是我们的生殖器官或者我们如何对待自己的生殖器官。
那么如何培养性健康的青少年呢？
我想，首先我们要了解青春期的三个阶段，然后有针对性加以培养。
发展心理学家和健康专家们将青春期分为三个不同的阶段：青春期早期、中期和后期。
青春期早期通常指9-13岁的女孩以及11-15岁的男孩。他们开始非常关注自己的身体形象，照镜子的时间变长，关注自己是否具有吸引力，包括穿着、头发是否合适，朋友是否会接受。
生理产生的一系列变化，引起了巨大的情绪变化。家长会发现，原先温和的孩子，情绪波动很大，行为摇摆不定，开始抵触父母的建议或批评，甚至试探父母的权威和底线。
对此，我们应该对他们表示理解和支持，而不是轻易给孩子贴上“叛逆”或“无理取闹”的标签。因为：
青少年体内的荷尔蒙正在发生变化，导致了极端的情绪化和无法言说的感受。
举个身边的例子，我的侄女正处于青春期早期，我留意到她身上的一些变化，她开始追星，嘴里常常冒出当红偶像的名字，并且哼唱他们的歌曲。除此以外，她对穿衣打扮也有了自己的想法，对镜贴花黄的时间变长，越来越在意自己的外貌和身材。
她的性情也发生了一些变化，可能前一秒还活泼开朗和我有说有笑，后一秒变得沉默寡言，一个人在前面走得飞快。
有时她还会把自己关在房间里，且不允许他人打扰。她开始写日记、记手账，且装进带锁的盒子里，不给大人看。
看到这些变化，我告诉她的父母，不用太过担心，因为：
青少年开始发展抽象理解能力，这意味着他们将花大量时间探索自己的内心世界以及做白日梦。
日记或日志可以帮助他们记录内心强烈的感情。
当孩子的情绪开始起伏不定时，家长们除了理解孩子的感受以外，还可以告诉孩子：“我知道你今天非常难过/沮丧/自责,可以去房间里把这些感受写进日记里。”
除此以外，本书还建议：
讲大道理是没用的，要在他们小学后期或初中时，试着和他们进行轻松的交流，和他们分享你自己经历这些巨大变化时的感受。
对于这条建议，我的理解是：
并不是不和孩子讲大道理，而是相对于大道理而言，父母和孩子分享亲身感受和体验，是敞开心扉的信号。
父母在孩子眼中，不再是只会讲大道理的权威代表，相反，父母因此变得更真实，更值得信任。
这无疑拉近了彼此心灵之间的距离。
同时，孩子会更理解和接纳自己所经历和将要经历的生理和心理变化，不再对未知产生恐惧，更有勇气直面将要发生的一切。
青春期的第二个阶段是青春期中期，女孩出现在13-16岁，男孩通常为14-17岁，青少年的外表和行为则更像人们所描述的“典型青少年”，他们开始更依赖朋友而非父母，觉得自己无所不知、无所不能、无懈可击，开始冒险。
因此，家长需要：
1、关注孩子结交的朋友圈子，避免近墨者黑。
2、帮助孩子评估某些行为的危险程度，青少年并没有完全具备预测未来后果的能力。
因此，身为父母，必须帮助他们避免鲁莽行事，避免在毫无防备的情况下，过快地将性感受转变成性行为。如何做呢？
可以在青春期早期和孩子进行角色扮演，帮助他们思考复杂的情境，家长可以启发孩子思考如下问题：
“如果有人给你喝酒，你会说什么？”
“如果你在逛商场时，看到你的朋友在偷东西，你会怎么做？”
“如果你的男朋友对你提出要求接吻甚至抚摸身体，你会说什么？做什么？”
……
如果将来这些事情真的发生了，由于我们已经和孩子提前讨论过这些情况，孩子就不会惊慌失措，可以有选择、有余地地适当应对。
青春期的第三个阶段是青春期后期，女孩出现在16-18岁，男孩通常为17-18岁。
此时，青少年的思考能力达到了前所未有的水平，大多数人可以抽象思考，能辨别可能发生的事情和实际发生的事情。
令人欣喜的是，他们开始意识到过去和现在的决定会如何影响自己的未来，能够理解并预测自己的行为和决定所产生的后果，具备妥协的能力，并且能够约束自己的行为。
更重要的是，他们形成了自己的价值观和道德观，并能明察事理。
所以，如果家长们希望孩子“三观”端正，需要提前向他们传递正确的“三观”以及性价值观。
最后，家长们需要明白：
性健康的青少年并不是偶然长成的，他们的父母把青春期的性教育视为重要责任，并且会营造良好的家庭氛围，以便自然轻松地讨论性话题。
而性健康的青少年明白，谈论性并不可耻，他们随时可以想父母寻求帮助，因为：父母深深爱着他们。
看到这里，家长们，不妨打开此书，了解更多理念和方法，相信通过我们的努力，一定可以培养出身心健康的青少年。
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