暑假旅行前，亮亮学会了骑自行车，非常上瘾。于是乎旅行途中在瑞典的斯德哥尔摩租车骑了五天，最远骑到郊外的宜家，往返有50公里。在根本哈根也骑了一天环城。
在斯德哥尔摩郊外
暑假结束，这个瘾还没过，我就赶快顺水推舟鼓励他继续锻炼。还跟亮约定小学毕业那年，去骑环法。
这段时间两个体验，第一自行车挺烧装备的，要控制住，追求性价比和尽量从简。第二，骑行看似简单，真的非常耗体力，是很好的锻炼。
装备：
1. 亮亮在三角洲美利达店换了美利达24寸24速的车(1598，奶奶送的)，我暂时借了鹏程兄的山地车
2. 陪了头盔，这个很有必要，在瑞典我们体会了它的保护作用。亮亮的259，我的500+。车锁300+，TOPEAK的手机支架300+。在中华城买了个 specialized 尾包120。
搞了这么多，到底骑没骑？买车一周内的记录一下
1. 我和亮亮从三角洲店骑回家，5公里，适应一下新车，厦门城里也不好骑。
2. 我为探路骑行30公里，厦大情人谷非常不错，连续S弯。环岛路有自行车道，相对安全，但是游人多，而且大部分骑双人自行车，并且随走随停，骑行要特别小心，据说会展中心到五缘湾一段非常好，人少景美。东坪山，太适合骑行了，坡度大，上山是最佳有氧训练，下山坡度很大要特别控制速度，尤其儿童。
30公里路线
3. 亮亮自己体验了情人谷的连续S弯上坡，说没挑战，挺轻松的。
好的开始等于成功的一半，另一半就是坚持住：
1. 每周一次环岛路，目前看长距离平缓路线更适合亮亮；
2. 学一些骑行运动知识，包括安全、热身、放松等
3. 学基本的保养和维修技能，比如换胎、修链子，为长距离旅行做准备
4. 找个儿童骑行的组织一起玩耍
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