刻意练习才是关键
经验和天赋都不能让人成为专家，什么才能？
心理学家Ericsson的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意练习』的程度。
刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
如何刻意练习？
1 不允许自己进入自动完成状态，通过刻意练习训练技能，及时反思总结
顶级专家和永远菜鸟之间的天壤之别是如何形成的？
真正想要达到专家水平的车手，从来不允许自己进入『自动完成』的状态——每过一个弯，他都会刻意去思考刚刚过弯用了什么技巧、表现得怎么样、应该如何提升。而对于大部分人来说，日常工作的所有事情，不论是沟通客户、改个公关稿件还是写一段文案，都缺乏动力去超越自身极限，把事情做得更好一些。
【反思自我】——转变反思侧重点
在实践之前我会列一张清单写出我需要做什么，要实现什么目标。实践验证，一旦行动我会专注地完成目标，但是经常会不自觉地陷入【自动执行】的陷阱当中。所以，现在在执行前转换反思侧重点，从重完成度转换到重视刻意练习。
自检问题：这件事情，我之前是怎么做的，有什么不足？这件事情，我可以怎样做得更好？我可以训练自己哪方面的能力？然后列下清单，在事情完成之后逐一核对。
2离开舒适区
人在面临任务的时候，心理上有3个区域：舒适区——做能力范围内的事情；学习区——稍微高出能力范围；恐慌区——远超现有能力范围。
在任何一个领域内的刻意练习本身，都毫无任何兴趣可言——因为那意味着你需要经常去做自己不能做的事情，并且经常遇到失败、挫折。
任何专业的刻意练习都意味着离开舒适区——学习大量的知识，寻找困难的任务，用着自己不习惯的方式大量训练。
案例：在刻意的文案练习中，你找到一个很难完成的任务（比如20字以内解释清楚产品是什么，同时解决消费者偏见问题、能够给读者记忆力、能够强化品牌、能够区分竞争对手……）为了完成这个『离开舒适区』的任务，你需要用上几乎所有的文案技巧，比如『巧妙利用基模』、『指向读者利益』、『建立反差』、『附着在大众情绪上』、『策略上扬长避短』、『寻找极端且高频的使用情景』……然后经过大量的修改、反思，再比照优秀的文案……这绝对没有任何舒适的享受和轻松的乐趣。同样，对商业分析感兴趣，看几本商业分析的有趣书籍（比如我常推荐的《好战略坏战略》），这和我把『扬长避短』『行动协同』等基本原则练到吐，并逼迫自己一天诊断3个困难的商业案例是两码事。
（这部分的练习应当纳入计划当中！）
【反思自我】珍惜恐慌时刻，设计挑战克服
在实践当中，经常会因为困难、烦躁而选择放弃或者逃避，实际上引人恐慌才最珍贵，那就是值得全力去突破的地方。在做完一件事情之后，为自己制定了30天挑战恐惧训练，一旦感到恐惧，记录在清单当中，争取机会练习执行一次。
3牺牲短期利益
如果想不断精进自己的能力，成为顶尖专家，你需要在某些时候，把掌握技能当做工作的目标呢，而不仅仅是附加品。『训练技能』变成了工作的全部目标，而不是工作的附属品。
李叫兽案例：之前我在练习《金字塔原理》中的逻辑表达的那段时间（记得是大二），需要群发一条简单的会议通知，结果过了一个小时我还没写完。有人问我怎么这么慢。我说我在练习逻辑化表达，等下会写出一个超牛的会议通知。然后周围人不解：这也太费事了吧，按之前的发出去不就行了。但是我觉得，即使这次我用很不熟悉的方式（金字塔原理），花了很多时间才能写一条简单的会议通知（牺牲了短期利益），但是将来我训练熟了，就会以更快的速度和更高的质量来完成。
【反思自我】——少做多练
原先每日选出最重要的三件事，最后发现按照刻意练习的方法把一件事情做好就已经很困难了，更何况我之前并没有按照非常严格的方法进行刻意练习。做得少没关系，训练技能才是目的。
另外，叫兽练习【金字塔原理】的场景好熟悉呀~
4大量重复性训练
练习和实战最大的不同，就在于对专项能力重复性训练的程度。
在实战中，我们是用到所有的能力来完成一个职责——比如如果你是市场人员，你可能在一天内需要用到构思创意、检查策略、沟通乙方、撰写邮件等十几项能力。
刻意练习，则往往是在一段时间内集中训练少数能力——比如你刚学习了『扬长避短』的战略思维技巧，就要试图在所有任务中锻炼该能力。
而单纯的实战其实并不能持续地提高一个人的能力——没有一个足球运动员是每天的内容就是参加比赛。
所以，要想在某些领域刻意联系并最终成为专家，就需要对某些关键技能进行细分，并且进行大量的重复性训练。
比如我最近在训练『用文案指出痛点』的能力，就找来了大量的案例去重复性训练（包括我自己过去做过的文案和即将要做的文案）
【反思自我】——细分能力，集中练习
实战是运用所有技能，练习是在一次模拟实战中练习所有技能。我自己的练习，繁多而分散，缺乏全局思路且没有集中多次训练，训练效果并不显著。很重要，现有全局思路再进行大量重复性训练。对关键能力进行细分，提前制定出列表并列入每日评估考核当中。同时，日计划中有针对性地选择特定技能进行集中重复性练习。
5 持续地获得反馈
反馈是指任何让你知道自己现在做的有多好，以及距离理想目标有多远的方式。
没有反馈的练习，就相当于没有球门，对天射门练任意球一样——无法通过结果来纠正和诊断自己的学习。
比如为了训练团队成员的文案能力，我设计了写文案的『自检清单』，清单上分类列出了几十个文案的基本原则——比如『是否顺应了疑问』、『是否开头创造了缺口』、『是否属于粘性信息』等。
除了自我检查等方式，还有的反馈就是提供一定的外部激励。
【反思自我】——积极获取专业指导
前一段时间，在每一项任务之后都加上了自检清单进行练习，初具成效，任务的完成率大大提高。但是练习缺乏专业指导以及全局视野，练习效果受局限。在获得外部反馈方面付出较大努力，连续100天，坚持在微信朋友圈分享每日原创总结心得；将社群作为信息的输出口，用分享来带动讨论，为自己带来反馈；同时，积极争取线下分享会的机会，练习演讲的同时获取反馈。询问叫兽团队以及请教专业人士，争取获取文案以及其他能力的自检清单，得到专业指导，在制定日计划的时候，有针对性以及有目的地集中练习。
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