仙翁日历（4.13~4.19）

法辰健康仙翁日历（一周版）

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现在是清明时节，季春，本周末（19日）就是谷雨了。气息正向夏季转换，天地之气息已开始升腾。农谚讲：谷雨前后，种瓜点豆，农忙了。

仙翁日历的分享，近期将继续以这种每周发布的版式。目的是想用更好的方式更合理的传递给真需要的人，也便于大家互相转发。几年来一直在坚持每日的发布，若还每日发，会对一些人造成打扰。也有人会觉得喜欢每日查询，但若每日早晨始发，会耽误大家准备当日早餐或当日食材。这次还是一周版，利弊仍难全，实用为上。

仙翁日历“引导每日健康饮食”，这是本日历当下可以带给大家的基本的功效。对于更多的用处，例如对中医业内的同道，当然有便捷的速查功用，会有更多的医道同行越来越将其作为工具书的，在此不表。

地丁

应季的食材，当下的土产，可以相对多吃点

“天地，万物之贼；万物，人之贼；人，万物之贼。”民以食为天，这是世人之根本。据五运六气之状态，合理调整每日饮食，这就是养生的开始。

本周关于五运六气的日化图（每日补泻都在当日图下有提示）：

补木，泻金 补木，泻金 补木，补火，减少金土摄入 补木补火，泻土 补火，泻金 补火，泻金 补木，补火，减少金土摄入

注意：日历中显示，本周几日木与火还是相对缺失，金运土运渐旺。本周对心脑血管病人，肝胆病，不利，要提醒注意。对肺系統脾胃疾病，症候会有转好。

饮食中共性问题是要注意补火（心）木（肝），同时根据每日不同相应泻出过多金土运。可参考食材如下图：（每图中，补与泻的食材已分别归类，注意取类）

日化表中，少则补，多则泻。