早上六点是第三次一对一
经过两次对谈，心情放松很多，对自我情绪点的察觉也越来越敏锐
不用担心有啥可聊
不用担心聊的内容
不用担心聊的程度
……
只是简单从最近的生活切入
聊的过程
感觉到会有一点点怯于暴露
闭上眼，笑琳的引导一步步逼近真相
“说出你的感受”
“不，这不是你的感受，是ta的感受”
“不，这不是你的感受，……”
看见瘦弱的小孩，呆立在一旁
纵使心中有诸多不满和委屈
但依然只能默默在角落看着发生
走过去
给她一个暖暖的拥抱
让她有所依靠
以后，有“我”呢
你就做那个快乐简单的孩子就好
内心的委屈和不满
都是替他人承受的
每个人都有自己的功课
你不需要把它们都揽到自己身上
快乐去做自己吧
成长过程中
即便是成年人，都还不能明白此时的情绪是来自自己还是由于外界
即便是成年人，也依然没法客观看待他人的课题，总是强加干涉……
那些好久之前的情绪，被不断埋藏
但它们不会自己消失，成为我们的一部分，影响着我们的人生
疗愈，就好比是一把钥匙
为我们的内在情绪打开自由的大门
阳光，放松，快乐，接纳……
原本的灰暗被积极的正能量包围
它们依然还在，但成为支持我们更加强大的一部分
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本文标题：疗愈记录——直面自己
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