支柱是精神独立，一有一套独立的不依赖外界就能生存的思想和行动的观念体系，这个思想体系就是正确的世界观人生观价值观，是你的信念内核。三观就是对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。然后活的清楚明白，知道自己到底要什么样的生活，知道自己应该成为一个什么样的人。清楚的看清楚自己的位置，而选择一个适合自己的方式生存，并与周围的人相处。清清楚楚地看世界
改变利益点：把自己人生的主动权放在自己手上，让自己利益最大化。
想成为一个什么样的人，想过什么样的生活，想如何度过这一生是大目标。精神独立是过得好的前提和基础。逻辑思维是工具。工作事业是途径。思维不设限不断突破是你不断进步的润滑剂。提高各种能力是根本。不怕苦肯动脑是基石。一切以自己利益为导向。
理解精神独立
精神独立不是说没有感情，而是想问题做事情都是非常理性！比如碰到爱人背叛，精神独立与不独立的人内心都是会痛的，但精神独立的人内心虽然很痛，但绝对非常清楚下一步自己的正确理性做法是什么！该怎么做，就怎么做，无论自己的心有多痛！而且在这种理性思维指引下，换种思维想问题，思考重点变了，自己的心最终将不会感到痛，会变得很平静，因为自己非常清楚自己要的是什么，自己又该做些什么！而精神不独立的人就只知道一味沉溺在内心的痛苦中，不知道自己该怎么办，自己没有能力来解决这个问题，完全放弃了自己作为一个独立个体解决问题的想法！
需要亲密关系和精神依赖是两回事情，需要亲密关系是人类社会性需要，亲密关系是一种心理需求，同性异性都可以达到，好朋友也可以建立亲密关系。
。精神独立的人照样有亲密关系，而且他的亲密关系更多样化，有朋友，有爱人，有亲人，有子女。精神依赖的人是把自己的精神寄托附着在一个人或者一个信仰上，把自己的对生活的控制权放在了别人手里。对情人依赖的就是放在了情人手里，对宗教依赖的就是放在了他们信奉的神的手里。并且真正的亲密关系很少，他们的亲密关系是独一性的，不是父母，就是丈夫，要不都是孩子。很多精神依赖的人亲密关系不能共存。
依赖表现和原因
果超超不独立，无原则得顺从是为什么？因为害怕失去，害怕失去什么呢？肯定都是利益（金钱，爱，安全感，快乐），那么这些利益是你自己无法得到的或者缺少得到的能力或者不知道如何维持继续拥有这些利益，所以当你拥有的时候，你就怕失去，你怕再也得不到了，所以你才拼命想抓住。还不愿付出努力去改变，去靠自己得到这些，于是想去控制，于是痛苦，因为无论怎么样都控制不了，客观事实没法以你的主观意识改变的。
我害怕失去的那些真正属于你吗？你害怕就不会失去了吗？你可以控制吗？
那么那些我害怕失去的东西哪些是我可以控制的？什么是无法失去的？金钱，爱，快乐，安全感，归属感。如果这些靠外界得到，一旦失去这些不可控的一切，我还能活得开心自由吗？如果我拥有赚钱能力，爱的能力，让自己快乐的能力，会做人的能力，生存能力，优秀思维方式，这些别人无法夺走的能力，我还会害怕失去或者没有安全感吗？就算失去了一些我拥有的这些能力马上又能让自己活得开心。既然如此，那么就把所有时间花在自己可控的事情上面。这才是重中之重。其实精神独立跟你赚钱多少是没有本质关系的，这是一种思维体系，对自我价值的肯定。什么叫精神独立？就是要有自己决策判断解决问题的能力，能够承担自己做出选择的后果。一个精神独立的状态不是不需要和别人共存沟通的隔绝孤立自己，孤芳自赏，而是能够更好地融入人群中，但是依然保持自己的特点，让别人因为自己的存在感到快乐。就像学逻辑思维不是为了辩论是为了更好地生活。精神独立能够让你的生活利益最大化，所以才需要这样。
方法：自尊自爱，自强自立。
自尊，是指尊重的需求。自己尊重自己，同时因为注重自己的言行，从而赢得别人的尊重，都是指的靠自己满足自己的尊重需求。
人是否拥有自尊，取决于公众对他的言行的接纳程度，任何损害自己形象的言行都是缺少自尊的表现。如果他的言行不被公众所接纳，那么公众也不尊重他，一个人的言行不被别人所尊重甚至厌恶和鄙视，他还谈何自尊？自尊的目的就是为了让别人尊重自己，被社会群体所接受，产生被接纳感，从而产生快乐的感觉。同样一个人失去了自尊，也就是失去了别人的尊重。所以要具备使得别人尊重的资本。不单是有工作，还要有人格，有教养，有思想，有原则。
高自尊，是指一个人自我感觉良好，自信乐观，善于与人沟通，遇到事情习惯从积极的方面去考虑。是一个对别人具有意义的女人。她也许不那么出众，但在自己的内心，她对自己的存在是有定位的：
o 也许在工作上，她对自己的定位是一个专业精进的小能手；
o 也许在家庭里，她对自己的定位是打理一个大家庭日常事务的女主人，一个孝顺的媳妇、智慧的母亲、温婉贤惠的妻子；
o 也许在生活中，她的定位是，无论什么场合都能控制局面的情商高手。
自爱，这个和前者一样好理解，指的是对于爱的需求，对于情感的需求。自己爱自己，同时通过自己的行动赢得别人的爱，都是满足了人的关于爱的需求，情感的需求。
自己喜欢自己，爱自己。自己对自己的言行很满意。任何让自己对自己的感到羞辱言行都是不自爱的表现。自爱于别人的看法无关，而是自己对自己的看法。
自尊自爱往往是一起使用的，爱自己也包括要注意自己对外的形象。
自强自立，指通过自己的努力和行动，满足自己的生存需求，安全感的需求，情感的需求。而这些都通过自己做到了，最后自然引向了自我实现的需求的满足。
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