持续运动一个月,每天都走5公里,有时候还要去单位,照顾孩子网课和作业。到晚上全身疼,我换睡衣自言自语:哎,都折腾一个月了,全身酸疼,一点没瘦。
我妈:只是你觉得没瘦
我:秤,也觉得没瘦。
这是我和我妈妈的真实对话,无段子不来场,是我的风格。
今天我突然想到,虽然妈妈不会用非暴力沟通,我可以尝试着,假如我是妈妈
我:都折腾了一个月,全身疼,一点没瘦
妈:忙活一个月,希望能瘦点?也没白忙活一场?
我:也不是,其实这个月也瘦了5斤。
妈:这样坚持运动、饮食,希望能有更大的收获(成绩)?
我:不是,我对马上瘦下去并没有要求,我觉得现在的生活状态挺好,充实、有运动、吃的也健康……稳中有瘦,也不亏嘴。
妈:嗯。
我:其实就是今天我腿酸疼,想早点休息。我也想学到正确的运动方式。能让自己跑起来。而且没那么累。
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