今天把《对不起，你有毒》这本书看完了，主要讲什么是有毒的行为和人，如何辨别如何保护自己不受有毒之人的操控伤害以及疗愈自己。
里面提到了反社会人格和精神病态者，这是比较极端的有毒之人，以自我为中心，感受不到也不在意他人的感受，即使道歉也不是出自真心而是形势所迫或伪装为了别的目的。日常生活中碰见有毒之人大多处于中间，或者有时不经意的有毒行为，我们每个人都有可能会出现一些有毒行为而伤害到了其他人。但因为不是出自本意，过后我们会意识到自己的错误会愧疚忏悔，会为自己的有毒行为负责道歉。
但生活中还是会遇到一些有毒之人，他们可能是你的同事，你的领导，你的朋友甚至你的家人，会通过他们的言行经常对你进行身体或精神的操控打压，对你的生活带来或轻或重的干扰。但他们很会伪装，潜移默化地以关心你爱你的名义来完成他们的目的损害你的利益，而且你也不会相信你亲近的人会这样对你。
我目前在生活中遇到的有毒之人就是领导了，对于他散发的毒气，有毒行为就是尽量做到避之，忽视之，自我排遣之，免得影响了自己的生活，降低了自己的幸福感。
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本文标题：对不起，你有毒
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