收获

一.习惯养成（运动，阅读输出，复盘，练字等）人需要的东西不多，这些就很够了

2.阅读（读了一些可能一辈子不会读的书，比如人性的弱点，改善了人际关系并且开始认真读了几本书）读书会（我读，我思）

三、从团队伙伴中学习（小伙伴们的成交对练，明心姐的管理思维，不能坏了规矩）

从工作中学习

3.锻炼机会（主持活动，安排工作，主持晚读）

三.认知

认知改变行为

你懂得那么道理为什么还过不好这一生

1允许自己做自己，允许别人做别人

2你觉得自己行或不行你都是对的。

因为习惯了把自己做不到的一件事情看成是全部的事情都做不到

把所有的美好都跟这件做不到的事情联系起来

做不到这件事，就等同于失去所有的快乐

也就是失去了希望

但其实这是不对的。做不到一件事，还有9件事可以做到。就算10件事情做不到还有另外的90件事情可以获得人生的价值感和存在感

现在做不到的以后也有机会做到

周深的声音以前是让他自卑的，现在却是一个闪光点

怎么看待自己很重要

你觉得自己行不行，你都是对的

3.云姐说50分可以开始了，在调整中前进。打开自己，接受平凡，当下学习，得到反馈，立马去改，灵活调整，成长最快。这个认知促使我完成了10天的创新创业课学习。并且还践行了云姐说的多说话，多做事多帮人的原则，主动当了小组长，带领小组成员完成了2次展示作业，最后结束的时候还有一个女生跟我说了句组长再见。

虽然我不喜欢这几天的创新创业课，但由于还是很认真的参加课堂活动，也有很多体会和收获，四天可以带来全新的体验，以前我总觉得一些改变是长久的，但是其实很多加快成长的方法，要去灵活调整，不要一条路走到黑

四、感恩

比如和师姐的关系：当时有一件和师姐的小事让我无比烦躁。抵触跟师姐好好说话，虽然不好但控制不住自己，明明已经说了帮师姐借考试专用耳机看看了

她好像没看到这条消息似的，又问我能不能帮她借，我很烦，好像自己说的东西没有被重视

我现在才明白了一个人是很看重自己说话对方听不听的。

本来我就有点烦躁，遇到这个情况就更烦躁了，修养啥的全跑光了。

很烦躁的时候想起了云姐说的要常怀感恩之心。于是我开始试着转念，停下来去汉寿感恩的状态，安琪师姐对我很好，从来没有责备过我写的稿子，耐心指正重复犯了很多次的格式错误

而且帮助人也是帮助自己，自己也会有急需她人理解和帮助的时候，也会有着急上火不那么从容淡定的时候，

我要推己及人，如果我身处在这几个时候，一定很想得到一定的包容

因为这时候的我可能不那么坚强，或许这种不坚强一个人去品尝会很苦涩，但如果多出了一个能去伸出手的人，这件事就会在谈笑之间默默消散了

如果没有云姐的潜移默化的改变，我可能会伤害一段可能很美好的关系。

五

最新收获是从不否定自己。

平行线姐姐说自己可能写得分享稿字数不多，有点否定自己的意思。萍姐立马纠正，别让云姐听到，云姐从来不否定任何一个人，平行线姐姐立刻从善如流的改口：我能写出来就很好了。

虽然这句话一点也不陌生，但看到身边的人这么做会强化我对这句话的信念。类似这样点点滴滴的收获在坚持营每天都在发生，我相信总有一天会它们汇聚成汪洋大海，迸发最最晶莹剔透的浪花